睡眠質(zhì)量很差要怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_OB7LOI

  我父親昨天因?yàn)槲业艿懿宦?tīng)話，不想上課，情緒失控摔了一個(gè)手機(jī)，然后我弟弟哭抽了，一直左右搖頭，今天完全好了。但是昨天給我的陰影無(wú)論是我父親還是我弟弟給我的陰影，都有點(diǎn)深。以至于我昨天晚上睡眠質(zhì)量極差，將近三點(diǎn)才睡，今早起來(lái)感覺(jué)也很不好。然后我父親就昨天那件事情道了歉，說(shuō)他以后不會(huì)了?？墒俏医裉熳屛业艿茏隽艘惶拙碜樱业艿軕B(tài)度極其惡劣錯(cuò)題不改不聽(tīng)我講，一心只想玩手機(jī)游戲，視我們?yōu)樗臄橙恕Ｎ覒?yīng)該怎么辦

• 李德海

  您好

• ask_OB7LOI

  您好

• 李德海

  我看一下你發(fā)的內(nèi)容

• ask_OB7LOI

  好的

• 李德海

  你弟弟多大了

• 李德海

  你應(yīng)該和你父親好好溝通一下，盡量克制一下自己的情緒，尤其當(dāng)著孩子的面，損壞物品，對(duì)孩子有很大的影響。

• ask_OB7LOI

  10歲

• ask_OB7LOI

  而且之前就有一次

• 李德海

  太小了

• ask_OB7LOI

  我溝通過(guò)了

• ask_OB7LOI

  很無(wú)力

• ask_OB7LOI

  大人都很固執(zhí)

• 李德海

  而且愛(ài)玩是孩子的天性

• ask_OB7LOI

  ……

• ask_OB7LOI

  這我也知道

• ask_OB7LOI

  可是學(xué)習(xí)的時(shí)候他也不認(rèn)真并對(duì)我們所有人惡語(yǔ)相對(duì)

• 李德海

  已后會(huì)給孩子造成很大的心理陰影

• 李德海

  慢慢的調(diào)整他的狀態(tài)

• ask_OB7LOI

  慢慢調(diào)整…

• 李德海

  對(duì)你弟弟多關(guān)心

• 李德海

  盡量滿足他的合理要求

• 李德海

  引導(dǎo)他

• ask_OB7LOI

  好難

• ask_OB7LOI

  我真的很無(wú)力

• 李德海

  從生活上，物質(zhì)上滿足他

• 李德海

  以后再關(guān)心他的學(xué)習(xí)

• ask_OB7LOI

  那我們是不是應(yīng)該讓他隨心隨性

• 李德海

  可能這兩次對(duì)他的心靈傷害太重了

• ask_OB7LOI

  可是我感覺(jué)并沒(méi)有

• 李德海

  引導(dǎo)他，講清利害關(guān)系

• ask_OB7LOI

  他該吃該喝

• ask_OB7LOI

  該睡該玩

• ask_OB7LOI

  都很正常

• 李德海

  另外通過(guò)老師再開(kāi)導(dǎo)他一下

• 李德海

  孩子應(yīng)該會(huì)明白事理的

• ask_OB7LOI

  他有時(shí)是可以溝通的

• ask_OB7LOI

  是很明白

• ask_OB7LOI

  可是有的時(shí)候真的很惡劣

• 李德海

  首先關(guān)心他，比如買點(diǎn)好吃的，衣服，鞋，等等

• ask_OB7LOI

  老師是教他的語(yǔ)數(shù)英老師嘛

• ask_OB7LOI

  對(duì)不起啊疫情出不了門

• 李德海

  慢慢的從學(xué)習(xí)上和他溝通

• 李德海

  叫老師通過(guò)電話和他聯(lián)系

• ask_OB7LOI

  嗯

• 李德海

  叫你父親也好好和他溝通一下

• ask_OB7LOI

  我父親昨天和他溝通了

• ask_OB7LOI

  中午出去散步了半個(gè)小時(shí)

• 李德海

  和他承認(rèn)錯(cuò)誤

• ask_OB7LOI

  我父親不太管他了也道歉了

• 李德海

  孩子應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的

• 李德海

  不能放棄

• ask_OB7LOI

  嗯

• ask_OB7LOI

  不是放棄，是不讓他周六聽(tīng)其他課了

• ask_OB7LOI

  就只管作業(yè)而已

• 李德海

  所有家人都要關(guān)心他

• ask_OB7LOI

  嗯

• ask_OB7LOI

  對(duì)不起啊

• ask_OB7LOI

  我能問(wèn)問(wèn)我的失眠怎么辦

• 李德海

  你應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的

• 李德海

  我感覺(jué)應(yīng)該不用吃藥

• 李德海

  自我調(diào)整一下心態(tài)

• ask_OB7LOI

  我也感覺(jué)吧…

• 李德海

  過(guò)幾天應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_OB7LOI

  對(duì)啊就是自我調(diào)整怎么來(lái)?。?p>

• ask_OB7LOI

  我太難過(guò)了

• 李德海

  就是一過(guò)性的

• 李德海

  不要著急

• 李德海

  自己調(diào)整好心態(tài)

• ask_OB7LOI

  可是感覺(jué)所有關(guān)系都和定時(shí)炸彈一樣

• 李德海

  不要太過(guò)分著急

• ask_OB7LOI

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• ask_OB7LOI

  氣氛也很壓抑

• 李德海

  首先你父親改正他發(fā)脾氣的毛病

• 李德海

  以后都會(huì)好的

• ask_OB7LOI

  他很難改吧…

• 李德海

  根源就在他那

• 李德海

  所以勤和你父親溝通

• ask_OB7LOI

  好的

• 李德海

  可以叫親戚朋友說(shuō)說(shuō)他

• 李德海

  保證家里一個(gè)和諧的狀態(tài)

• ask_OB7LOI

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• 李德海

  好吧

• ask_OB7LOI

  太難了

• ask_OB7LOI

  我也想

• 李德海

  慢慢的來(lái)吧

• ask_OB7LOI

  可是他陰晴不定的

• ask_OB7LOI

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• ask_OB7LOI

  慢慢來(lái)…

• ask_OB7LOI

  好的

• 李德海

  你和你爸講清利害關(guān)系

• 李德海

  他也會(huì)該正的

• ask_OB7LOI

  可是我覺(jué)得我現(xiàn)在的狀態(tài)

• ask_OB7LOI

  并不想和任何人溝通

• 李德海

  你也要想開(kāi)一些

• ask_OB7LOI

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• 李德海

  多和朋友家人溝通，保持愉快的心情

• 李德海

  要不你在生病了就更麻煩了

• ask_OB7LOI

  盡量吧

• ask_OB7LOI

  沒(méi)什么愉快的

• 李德海

  好的，祝您及家人都健康愉快

• ask_OB7LOI

  行，謝謝

• 李德海

  努力調(diào)整一下心態(tài)

• 李德海

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容