晚上睡不著早上醒太早睡眠質(zhì)量很差

      病情分析：
      你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的睡不好等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用谷維素，安神補(bǔ)腦治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免勞累受風(fēng)寒著涼，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你睡眠狀況確實(shí)太差，下面我給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你睡眠不足，質(zhì)量和時(shí)間都差，是不是最近情緒不好？我建議你自己調(diào)節(jié)情緒，什么事都想開點(diǎn)不要往心里去，放寬心態(tài)，自己監(jiān)測(cè)睡眠狀況，一定不行找心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的睡不著醒的早的情況看，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱失眠引起的。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情避免不良生活習(xí)慣。加強(qiáng)鍛煉身體提高免疫力，可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊調(diào)理治療。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著早上醒太早睡眠質(zhì)量很差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！