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晚上總是睡不著怎么處理？

我最近晚上總是睡不著。每天都是2點(diǎn)以后才睡的

ask_oLtxo8 2020-02-20 21:05:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張素芳 主管護(hù)師

臨潁縣婦幼保健院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。盒律鷥狐S疸,新生兒臍炎,子宮外孕,念珠菌性陰道炎,小兒陰道炎,滴蟲性陰道炎,先兆流產(chǎn),先兆子癇

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  • ask_oLtxo8

    我最近晚上總是睡不著。每天都是2點(diǎn)以后才睡的著

  • 張素芳

    你好

  • 張素芳

    是不是最近有什么壓力啊

  • 張素芳

    或者有什么事情很想呢？

  • ask_oLtxo8

    沒有壓力 一直都是這樣的

  • 張素芳

    如果這樣，那吃佳靜安定一片

  • ask_oLtxo8

    是不是我喝茶的原因呢，喝茶有癮，每天都喝茶葉水。

  • 張素芳

    緩解一下！放松心情，或者數(shù)羊也能幫助睡眠

  • 張素芳

    晚上是不能喝茶的

  • 張素芳

    會興奮大腦的

  • ask_oLtxo8

    嗯嗯 今晚不喝試試看

  • 張素芳

    好！

  • 張素芳

    喝茶放到白天

  • ask_oLtxo8

    謝謝醫(yī)生

  • 張素芳

    晚上喝白開水就可以了

  • 張素芳

    不客氣，祝你睡個(gè)好覺

  • ask_oLtxo8

    好的

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