心里有事走不出去胡思亂想是抑郁癥還是焦慮？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_SrdvRw

  醫(yī)生 我是有抑郁癥嗎 還是焦慮呢 我去年一年有些事情心里走不出去 有些事情 我會(huì)去亂想

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  網(wǎng)上給你診斷會(huì)有很大的不確定性，任何誤判都會(huì)給你帶來(lái)不必要的精神壓力

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  能說(shuō)說(shuō)去年發(fā)生了什么事情嗎？

• ask_SrdvRw

  就是一直擔(dān)心自己身體有問(wèn)題吧

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  我們可以幫助您緩解壓力和心理疏導(dǎo)，無(wú)法做診斷

• ask_SrdvRw

  好的

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  你會(huì)擔(dān)心什么呢、

• ask_SrdvRw

  還有就是我去醫(yī)院檢查 醫(yī)生說(shuō)我得了腫瘤

• ask_SrdvRw

  后面就開(kāi)始一直擔(dān)心自己得了治不好的病

• ask_SrdvRw

  平時(shí)生活中就會(huì)擔(dān)心出門門窗沒(méi)關(guān)好呀

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  確定腫瘤嗎？

• ask_SrdvRw

  沒(méi)有

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  被嚇到了

• ask_SrdvRw

  那個(gè)不是 后面去其他地方檢查了

• ask_SrdvRw

  從那次過(guò)后就愛(ài)亂想

• ask_SrdvRw

  出門就擔(dān)心 門窗 水電沒(méi)關(guān)好

• ask_SrdvRw

  回來(lái)?yè)?dān)心車會(huì)不會(huì)掛到人家

• ask_SrdvRw

  今年回來(lái)就擔(dān)心自己得了新型肺炎

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  這個(gè)不光是焦慮了，可能有一些強(qiáng)迫傾向

• ask_SrdvRw

  平時(shí)做事情就是擔(dān)心自己做得是不是不衛(wèi)生

• ask_SrdvRw

  主要是還是去年談了個(gè)對(duì)象

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  非常時(shí)期有點(diǎn)焦慮對(duì)你也有保護(hù)作用的呀

• ask_SrdvRw

  第一次同房時(shí)候 我覺(jué)得不能那么快就發(fā)生關(guān)系嘛

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  后悔了

• ask_SrdvRw

  不是

• ask_SrdvRw

  自己下面沒(méi)反應(yīng)

• ask_SrdvRw

  就害怕 感覺(jué)自己不行

• ask_SrdvRw

  越想越害怕

• ask_SrdvRw

  越緊張

• ask_SrdvRw

  就真不行

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  那你最后呢

• ask_SrdvRw

  最后勉強(qiáng)做了一次

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  沒(méi)有成功嗎？

• ask_SrdvRw

  她就說(shuō)我有問(wèn)題 喊我去醫(yī)院檢查下

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  第一次緊張也正常

• ask_SrdvRw

  那次過(guò)后就感覺(jué)自己有那種想法

• ask_SrdvRw

  就是自己想什么來(lái)什么的

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  女友認(rèn)為有問(wèn)題嗎？

• ask_SrdvRw

  是的

• ask_SrdvRw

  她說(shuō)我應(yīng)該是有問(wèn)題

• ask_SrdvRw

  喊我去醫(yī)院檢查

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  你之后不已經(jīng)正常了嗎？

• ask_SrdvRw

  嗯

• ask_SrdvRw

  我也去醫(yī)院了 被醫(yī)生講了

• ask_SrdvRw

  說(shuō)我沒(méi)信心

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  觀察一段時(shí)間再不行去檢查一下也好

• ask_SrdvRw

  早就去了

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  無(wú)論什么事情，你都喜歡糾結(jié)，瞻前顧后，猶猶豫豫對(duì)嗎？

• ask_SrdvRw

  對(duì)

• ask_SrdvRw

  主要是做什么事情后就喜歡考慮很多后果

• ask_SrdvRw

  什么都想得到

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  所以呀，這是癥狀

• ask_SrdvRw

  嗯

• ask_SrdvRw

  有次

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  總是習(xí)慣負(fù)面思維，增加了焦慮

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  建議你好好做心理治療

• ask_SrdvRw

  我晚上做夢(mèng)夢(mèng)遺 我被子上都有 第二天 我不敢拿被子去洗衣機(jī)洗 怕共同洗衣機(jī)別人去洗了出問(wèn)題

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  系統(tǒng)的心理治療吧

• ask_SrdvRw

  還有就是昨天 我不知道該不該說(shuō)

• ask_SrdvRw

  怎么做

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  我做治療每小時(shí)700元，在這里回答你的問(wèn)題，算是公益

• ask_SrdvRw

  不是去檢查

• ask_SrdvRw

  吃藥嗎

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  我這里是非藥物心理治療，不能開(kāi)藥，如果你想服用藥物，就去找心理醫(yī)生，或者精神科醫(yī)生

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  每天堅(jiān)持40分鐘慢跑，有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)血液循環(huán)，情緒都有非常好的療愈作用

• 鮑萬(wàn)會(huì)

  感謝你的信任，祝您開(kāi)心快樂(lè)

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