經(jīng)常失眠是心理原因嗎？

咨詢實錄內容

• ask_0aUao8

  這幾天一直為之前說過的話后悔自責，擔心朋友對自己的看法，經(jīng)常失眠 不知道該怎么辦？因為我只有初中畢業(yè)，卻跟朋友說我想讀函授，想考個教師證，我感覺朋友都在心里嘲笑我，覺得我這個人不腳踏實地，初中畢業(yè)怎么可能做老師呢，我現(xiàn)在后悔得要死

• 邱曉蕾

  您好，很高興為您服務，我是邱醫(yī)生，請問有什么可以幫您

• 邱曉蕾

  其實有想法是好的，說明你對未來有自己的規(guī)劃，不要太擔心后悔

• ask_0aUao8

  可是這個規(guī)劃有點不切實際，我本來就是比較自卑的，這樣一來我更自卑，還導致這幾天失眠，特別擔心他們會在心里嘲笑我，看不起我

• 邱曉蕾

  您這種情況持續(xù)多久了呢

• ask_0aUao8

  早幾天喝了點酒說的，酒醒后這幾天都這樣，感覺以后都不想看見他們了

• 邱曉蕾

  其實別人并不會太在意我們的某一句話，有時候只是咱們太高估我們的話在別人心里的位置了

• ask_0aUao8

  不知道還有什么辦法挽回一下嗎，后悔死了

• 邱曉蕾

  首先您自己要正確對待這個事情

• 邱曉蕾

  而且不要為了酒后的一句話煩惱自己，這樣沒有必要

• 邱曉蕾

  其實別人不會像我們想象的那樣關注我們

• 邱曉蕾

  就像講臺上演講一樣，只是演講人比較緊張，其實臺下的人大部分都不知道演講人在說什么

• 邱曉蕾

  他們也不會太關注我們

• 邱曉蕾

  而且您有理想也是很正常的

• ask_0aUao8

  好吧

• ask_0aUao8

  謝謝

• 邱曉蕾

  很多人也沒有那么高學歷，但是他們也一樣可以做的很成功

• 邱曉蕾

  您也不要太在意，放松一下心情

• ask_0aUao8

  下次注意不要隨便說

• ask_0aUao8

  尤其是還沒有做到的事

• 邱曉蕾

  過于拘謹會讓您太累，凡事不要想太多

• 邱曉蕾

  不要太在意別人的眼光，您是為自己而活

• 邱曉蕾

  而不是為了別人

• ask_0aUao8

  非常感謝您的開導

• ask_0aUao8

  要不我一直會在死胡同里

• 邱曉蕾

  不客氣的，放輕松

• ask_0aUao8

  走不出來

• ask_0aUao8

  謝謝

• 邱曉蕾

  其實沒有必要，有時候我也是和你一樣，想明白就可以了

• 邱曉蕾

  不客氣

• 邱曉蕾

  祝您新年快樂

• ask_0aUao8

  好的

展開全部內容