感覺(jué)焦慮胸悶，有什么方法可以調(diào)整心態(tài)？

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• ask_279887

  您好，我感覺(jué)我現(xiàn)在有種焦慮癥，前幾天我有點(diǎn)胸悶，去做了胸部CT檢查，問(wèn)了幾個(gè)醫(yī)生都說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題，包括一個(gè)頂級(jí)醫(yī)療專家，但是我還是感覺(jué)焦慮，一焦慮，就會(huì)感覺(jué)胸悶，一胸悶還是會(huì)產(chǎn)生情緒上的變化

• ask_279887

  有什么方法可以讓我放下這些心態(tài)嗎？

• ask_279887

  或者是一些藥物治療

• 李鄖丹

  你分散注意力能否緩解焦慮

• ask_279887

  有，

• ask_279887

  分散注意力，可以緩解，

• ask_279887

  但是像有種疑心病一樣，

• 李鄖丹

  比如發(fā)作的時(shí)候望遠(yuǎn)方數(shù)青色的植物，或者可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)

• ask_279887

  專家的話有時(shí)候還是不放心

• 李鄖丹

  這些都能緩解焦慮

• 李鄖丹

  不必?fù)?dān)心，你這就是一種焦慮障礙

• ask_279887

  藥物類的那，您推薦我需要吃一些藥物嗎？

• 李鄖丹

  先用我說(shuō)的辦法慢慢調(diào)節(jié)，如果不行可以用些藥物

• ask_279887

  好的，謝謝您

• 李鄖丹

  不客氣，盡量自我調(diào)節(jié)，避免使用藥物，實(shí)在不行再用藥

• ask_279887

  好，

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