強(qiáng)迫癥怎么自我了解？

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• ask_023658

  , 想咨詢一下強(qiáng)迫癥怎么自我了解 怎么改掉心理暗示

• ask_023658

  你好醫(yī)生

• 彭冬根

  您好

• 彭冬根

  去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_023658

  沒有

• ask_023658

  就是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥

• 彭冬根

  具體有什么癥狀呢

• ask_023658

  就是比如對關(guān)門啊 關(guān)窗啊這些

• ask_023658

  反復(fù)的重復(fù)去看

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣

• 彭冬根

  興趣愛好方面呢

• ask_023658

  特別是對我自己的身體 女性方面

• ask_023658

  睡眠很好 興趣愛好廣泛

• 彭冬根

  那只是說有一定的強(qiáng)迫思維，還沒有嚴(yán)重影響生活了

• ask_023658

  對對對 就是強(qiáng)迫思維

• 彭冬根

  這與環(huán)境，性格，比較追求完美有關(guān)

• 彭冬根

  試著增強(qiáng)自我調(diào)控能力。工作要學(xué)會張弛有度，思維開闊些，性格開朗些，一些追求不到的東西要學(xué)會放棄。

• ask_023658

  我之前得過婦科炎癥嘛 然后造成喲對這方面格外注意 明明之前正常的時候也是同樣的情況 但是喲一旦覺得不正常的話就不相信自己 然后恨不得天天往醫(yī)院跑去檢查 每次檢查回來又正常

• ask_023658

  明明就是正常的 自己的腦子就是不相信自己看到的

• 彭冬根

  以順其自然的態(tài)度去面對，實時轉(zhuǎn)移一下注意力。

• ask_023658

  然后每天腦子就重復(fù)想是否正常 我格外的對私生活特別強(qiáng)迫

• ask_023658

  其他的都沒啥

• 彭冬根

  比較容易焦慮

• ask_023658

  我就是因為這個特別焦慮

• ask_023658

  你如果不去想清楚的話就會一天甚至幾天心里不安寧

• ask_023658

  但是想了一次就會有第二次又回反復(fù)的區(qū)想

• 彭冬根

  這是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類型，是對于不固定對象存在的憂慮、提心吊膽和恐懼不安，同時還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動性不安的軀體癥狀。

• 彭冬根

  有焦慮癥狀并不是全部代表心里感覺焦慮，大部分人表現(xiàn)的是為身體不適感，比如某個地方疼痛感，感覺異常，反復(fù)擔(dān)心，檢查等。

• ask_023658

  我就是反復(fù)擔(dān)心開一些奇怪的腦洞

• ask_023658

  比如如果我不相信我門關(guān)了心里就會假設(shè)沒關(guān)門人家給我偷了怎么辦 沒關(guān)火就會覺得會發(fā)火災(zāi)啥的

• 彭冬根

  這是一種心理因素所致的狀態(tài)，過度擔(dān)心，越擔(dān)心越緊張焦慮，越加重癥狀，及時調(diào)整自己的心態(tài)和生活方式，多運(yùn)動及轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)整治療方案就會有所改善的。

• ask_023658

  我現(xiàn)在就是感覺一天不去觀察不去想就心里過不了

• 彭冬根

  如果有嚴(yán)重的趨勢，建議去精神心理科就診檢查一下是有必要的，可以使用抗焦慮藥物治療改善過來的

• ask_023658

  只能去吃藥？

• 彭冬根

  先積極調(diào)整一下看看

• 彭冬根

  吃藥也不是很有危害的

• ask_023658

  好的

• 彭冬根

  嗯嗯

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