壓力很大，情緒低落，開心不起來怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NBOMRg

  壓力很大，情緒低落，開心不起來，愛情上男朋友遠(yuǎn)離，家庭父母親戚不理解背后說，好幾次想自殺，而且老幻想自己出意外，每天不想吃飯，頭發(fā)也掉，一到晚上就想哭

• 韓紅彩

  這種情況有多久了？

• ask_NBOMRg

  兩個(gè)多月了，

• 韓紅彩

  嗯

• 韓紅彩

  你現(xiàn)在是上學(xué)還是工作呢？

• ask_NBOMRg

  工作

• ask_NBOMRg

  不想和家里人多說一句話，反感，

• ask_NBOMRg

  感情又一直執(zhí)著為什么離開了，走進(jìn)了死循環(huán)，明明自己遇到了很大困難，但就是死活不說

• 韓紅彩

  可以說一下男朋友遠(yuǎn)離的原因嗎？

• ask_NBOMRg

  他說他現(xiàn)在的狀態(tài)累，身心累，

• ask_NBOMRg

  我也搞不懂，

• ask_NBOMRg

  他說為了我好，

• 韓紅彩

  你們談了多久？

• ask_NBOMRg

  三個(gè)月

• 韓紅彩

  你對(duì)他熟悉嗎？

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  他為何就突然說累了呢？

• ask_NBOMRg

  就是做什么都沒勁了，

• ask_NBOMRg

  壓力大吧

• 韓紅彩

  具體什么壓力呢？

• ask_NBOMRg

  工作壓力，生活壓力，給自己期盼太高了，

• ask_NBOMRg

  覺得連自己的未來都承擔(dān)不了，怎么還能承擔(dān)別人

• 韓紅彩

  他也比較年輕吧？

• ask_NBOMRg

  28

• ask_NBOMRg

  快奔三了

• 韓紅彩

  哦，好像有一些婚姻畏懼吧？

• ask_NBOMRg

  可能吧

• 韓紅彩

  你們談到過結(jié)婚的事嗎？

• ask_NBOMRg

  不想承擔(dān)責(zé)任，

• ask_NBOMRg

  提過，

• ask_NBOMRg

  我和他，他避開了，

• 韓紅彩

  哦

• ask_NBOMRg

  覺得自己目前的狀態(tài)太糟糕，

• 韓紅彩

  那你對(duì)于婚姻的期待是不是超出了他的能力范圍？

• ask_NBOMRg

  沒有吧，

• ask_NBOMRg

  我基本不怎么提，就是正常談戀愛

• 韓紅彩

  那是你們?nèi)^不合？

• ask_NBOMRg

  我們挺開心的，沒發(fā)生過什么矛盾，就是很突然，

• 韓紅彩

  你們見過雙方家長(zhǎng)嗎？

• ask_NBOMRg

  現(xiàn)在還在聯(lián)系，

• ask_NBOMRg

  沒有

• ask_NBOMRg

  還沒有，

• 韓紅彩

  哦

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  現(xiàn)在還聯(lián)系？以什么身份呢？

• ask_NBOMRg

  分手后第二天見面，我哭了，他說他重新想想，現(xiàn)在還在聯(lián)系，以什么身份我們也都不知道，但是一直還在聯(lián)系，

• ask_NBOMRg

  他說給他空段時(shí)間，讓他冷靜冷靜

• 韓紅彩

  你很在意他嗎？

• 韓紅彩

  害怕失去他？

• ask_NBOMRg

  是啊

• 韓紅彩

  你看中他什么？

• ask_NBOMRg

  溫柔，他分手第二天我哭了，我看他也眼眶紅了，

• 韓紅彩

  除了溫柔，還有別的嗎？

• ask_NBOMRg

  細(xì)心，

• ask_NBOMRg

  有能力吧

• 韓紅彩

  他的工作能力很強(qiáng)嗎？

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  這確實(shí)是不錯(cuò)的一點(diǎn)

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  可最關(guān)鍵的是他對(duì)你怎么樣？

• ask_NBOMRg

  他之前對(duì)我特別好，

• ask_NBOMRg

  現(xiàn)在有點(diǎn)躲我

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_NBOMRg

  害怕見我

• 韓紅彩

  他最讓你感受深刻的對(duì)你好的事，可以舉例說一下嗎？

• ask_NBOMRg

  沒什么特別好的，就是很多細(xì)節(jié)上，

• 韓紅彩

  這種細(xì)節(jié)可能是體現(xiàn)在所有事情上，也可能只是對(duì)你

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  究竟是哪種呢？

• ask_NBOMRg

  我不知道

• 韓紅彩

  他對(duì)自己的生活都打理得很精細(xì)嗎？

• ask_NBOMRg

  他有點(diǎn)拖延癥，

• ask_NBOMRg

  什么事喜歡多

• ask_NBOMRg

  拖

• 韓紅彩

  衣著干凈整潔，物品擺放整齊嗎？

• ask_NBOMRg

  嗯，是的

• 韓紅彩

  他跟你約會(huì)遲到嗎？

• 韓紅彩

  對(duì)你說過的話都兌現(xiàn)了嗎？

• ask_NBOMRg

  不會(huì)，他會(huì)提前到，讓我在原地等

• ask_NBOMRg

  兌現(xiàn)了

• 韓紅彩

  那他拖延什么事了？

• ask_NBOMRg

  感情吧

• ask_NBOMRg

  他之前有一段感情，一直沒處理干凈，現(xiàn)在好像合了，但是我質(zhì)問他他說累了，兩段都想結(jié)束，只是那段復(fù)雜

• 韓紅彩

  哦

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  你們戀愛期間他提到過這段感情嗎？

• ask_NBOMRg

  他沒有，他一直在解決，

• ask_NBOMRg

  他中途和那個(gè)女的分手，給我看了

• 韓紅彩

  ?。吭趺磿?huì)一直解決？

• ask_NBOMRg

  不知道啊，

• 韓紅彩

  怎么會(huì)這樣不清不楚的

• ask_NBOMRg

  說比較復(fù)雜，他們?cè)谝黄饡r(shí)間長(zhǎng)

• ask_NBOMRg

  我也不知道

• ask_NBOMRg

  我現(xiàn)在就是繼續(xù)又沒勇氣，放棄又舍不得

• 韓紅彩

  那你們當(dāng)初是怎么認(rèn)識(shí)的？

• 韓紅彩

  如何開始交往的？

• ask_NBOMRg

  吃飯認(rèn)識(shí)的

• 韓紅彩

  完全是從陌生人開始的呀

• ask_NBOMRg

  他來找我，特地為了我談工作也是談我們這邊的

• ask_NBOMRg

  不是認(rèn)識(shí)了，半個(gè)月開始談的

• 韓紅彩

  這說明你對(duì)他還是不夠熟悉啊

• ask_NBOMRg

  嗯，

• 韓紅彩

  你工作時(shí)間不長(zhǎng)吧？

• ask_NBOMRg

  一年

• 韓紅彩

  曾經(jīng)有談過男朋友嗎？

• ask_NBOMRg

  有一年前

• 韓紅彩

  那是校園愛情，相對(duì)比較單純吧？

• ask_NBOMRg

  嗯，

• 韓紅彩

  以前的戀愛讓你傷心難過嗎？

• ask_NBOMRg

  現(xiàn)在就是感覺他還喜歡我

• ask_NBOMRg

  不，以前的分手是我提出來的

• 韓紅彩

  嗯嗯

• ask_NBOMRg

  就是感覺他還喜歡我，只是不敢正視，逃避，

• 韓紅彩

  不過，喜歡不是愛

• ask_NBOMRg

  嗯，感覺他上一段感情影響了他

• 韓紅彩

  而你對(duì)他，應(yīng)該是陷入愛情了吧

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  你動(dòng)真心了

• ask_NBOMRg

  是的

• ask_NBOMRg

  要是按一般女孩子，這種不清不楚早就離開了，

• 韓紅彩

  而他很有可能是在一片迷茫復(fù)雜的感情中，遇到了單純善良的你

• ask_NBOMRg

  可我就是走不出來，陷入了死循環(huán)

• ask_NBOMRg

  可能吧，

• 韓紅彩

  他畢竟比你大，又特別細(xì)心地隱瞞了他的感情

• ask_NBOMRg

  但是他和上一段合了我就有點(diǎn)搞不懂，我問他，說不是都想結(jié)束。為什么還合，他說那個(gè)有點(diǎn)復(fù)雜，我搞不懂，是不是他們談的時(shí)間久

• 韓紅彩

  他其實(shí)很自私

• 韓紅彩

  不是時(shí)間長(zhǎng)短的事

• 韓紅彩

  他應(yīng)該是很清楚選擇誰吧

• ask_NBOMRg

  我和他談的時(shí)候，沒幾天我發(fā)現(xiàn)了，那會(huì)陷進(jìn)去不深，我就和他說了，你得做決定，我不想這樣，有對(duì)象我就退出，你要是覺得我值得，那你就解決，

• 韓紅彩

  嗯

• 韓紅彩

  他如何回應(yīng)的？

• ask_NBOMRg

  后來他上一段逼著他在電話說我，刪我微信，兩天后，他又加了我，和我說對(duì)不起，選擇了我，這才我們正式在一起，這才我才開始對(duì)他付出感情

• ask_NBOMRg

  說他其實(shí)一直在解決，然后和上一段分手

• ask_NBOMRg

  就是疫情吧，他來見我，第一天我們還挺開心的，但是一起吃飯，我看到他微信了，又問他說我看到不該看的了，他第二天說的分手，

• 韓紅彩

  優(yōu)柔寡斷的感情終究不太好啊

• ask_NBOMRg

  是啊，

• ask_NBOMRg

  第三天我們又見了一面，我哭了好久，他心疼，說不敢看我，說在想想，一直到現(xiàn)在，還說給他空短時(shí)間，其實(shí)他挺累，都想結(jié)束要能像我這樣好解決解決上一段就好了，

• ask_NBOMRg

  還說給他空出一段時(shí)間，好好想想，但是不會(huì)再像之前刪我微信，

• 韓紅彩

  當(dāng)斷不斷反受其亂

• ask_NBOMRg

  他和上一段自從1月份就沒見過面了，

• 韓紅彩

  其實(shí)經(jīng)常寬容地體諒他，以后也是隱患

• 韓紅彩

  這樣刪了加了，感覺不舒服啊

• ask_NBOMRg

  我們基本有時(shí)候開視頻，在他說想想，我想見他，他也出來了，

• ask_NBOMRg

  我現(xiàn)在就是害怕他上一段感情

• ask_NBOMRg

  他也說他特別自私

• 韓紅彩

  哦哦，他還主動(dòng)承認(rèn)了啊

• ask_NBOMRg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  這真是有點(diǎn)渣男套路啊

• ask_NBOMRg

  我也搞不懂，我身邊朋友都讓我放下，可我做不到

• 韓紅彩

  親愛的小妹妹，你可真要特別努力思考一下了

• ask_NBOMRg

  什么

• ask_NBOMRg

  這種人不值得？

• 韓紅彩

  他根本不值得

• 韓紅彩

  最起碼你給我說的這些情況看來，真不是合適的一個(gè)做丈夫的對(duì)象

• ask_NBOMRg

  我其實(shí)有時(shí)候也覺得，但是不知道咋啦，感覺和自己杠上了，覺得之前那么受委屈等他，好不容易等來了，又不清不楚的分了，有點(diǎn)不甘心

• 韓紅彩

  也不是一個(gè)可信可心的戀人

• ask_NBOMRg

  說句不好聽的，提起褲子不認(rèn)人

• 韓紅彩

  你只是不甘心自己看錯(cuò)了人

• ask_NBOMRg

  是的

• ask_NBOMRg

  就是陷入了死循環(huán)

• ask_NBOMRg

  和不甘心

• 韓紅彩

  可是再繼續(xù)錯(cuò)下去，損失更大

• 韓紅彩

  及時(shí)止損才是

• ask_NBOMRg

  一直抱著幻想

• ask_NBOMRg

  我知道，這幾天一直控制不住找他，都影響我的食欲和睡眠

• ask_NBOMRg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_NBOMRg

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_NBOMRg

  這是他說的

• ask_NBOMRg

  而且他不是說想想么，我每次打算問，他都打住了，說別問別問，等等，

• 韓紅彩

  其實(shí)你應(yīng)該慶幸是自己24歲就要接受教訓(xùn)，還有很多機(jī)會(huì)可以逆轉(zhuǎn)

• 韓紅彩

  真的沒必要浪費(fèi)時(shí)間了

• ask_NBOMRg

  嗯，

• 韓紅彩

  他這樣的說辭太蒼白了

• ask_NBOMRg

  我這幾天慢慢在說服自己，

• ask_NBOMRg

  那幾天更嚴(yán)重，天天哭，幾天瘦了好多

• 韓紅彩

  也就只能騙取社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足的女孩子

• 韓紅彩

  你肯定是個(gè)善良的好女孩

• ask_NBOMRg

  而且我都猜不透他對(duì)上一段怎么處理

• 韓紅彩

  真是心疼你

• ask_NBOMRg

  是啊，

• 韓紅彩

  不用管他了

• ask_NBOMRg

  就是覺得不甘心

• 韓紅彩

  再也不用理他了

• ask_NBOMRg

  我朋友讓我，不要聯(lián)系他

• 韓紅彩

  你要是不甘心，就要盡快振作起來，努力工作，好好打扮自己，愛自己，找到真正適合自己的男朋友，收貨自己的幸福

• ask_NBOMRg

  嗯，

• 韓紅彩

  收獲

• ask_NBOMRg

  有時(shí)候想不通，天天在想，我這么好，怎么能這么對(duì)我，

• 韓紅彩

  人生很難一帆風(fēng)順的

• ask_NBOMRg

  就是不甘心，舍不得

• 韓紅彩

  是啊

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  這是一個(gè)小女生真摯的一份感情，我理解的

• ask_NBOMRg

  是的

• ask_NBOMRg

  我就不知道他心不心疼我

• 韓紅彩

  可是當(dāng)你十年后你就會(huì)慶幸，幸虧及時(shí)走出來了

• 韓紅彩

  否則越陷越深，后果很嚴(yán)重的

• 韓紅彩

  我都看出來了他的套路，真的是妥妥的渣男

• ask_NBOMRg

  嗯，哎道理其實(shí)都懂，就是自己放不過自己

• ask_NBOMRg

  你們能看出來，可能我比較單純吧

• ask_NBOMRg

  對(duì)待感情

• 韓紅彩

  嗯嗯

• 韓紅彩

  年輕就是最大的財(cái)富

• ask_NBOMRg

  我不甘心，死活不甘心

• 韓紅彩

  因?yàn)橛兄匦麻_始的資本

• 韓紅彩

  而并不是說一錯(cuò)再錯(cuò)

• ask_NBOMRg

  嗯，我現(xiàn)在就是陷入了一個(gè)死循環(huán)，

• 韓紅彩

  你可以大膽想一下，繼續(xù)跟他將會(huì)是什么后果

• ask_NBOMRg

  還會(huì)拖

• 韓紅彩

  他說累了狀態(tài)不好了，你是沒關(guān)系只要有他就好

• ask_NBOMRg

  嗯是的

• 韓紅彩

  那他就說好吧，接著你們交往，你來照顧他的情緒，可能還有各種的遷就

• 韓紅彩

  忍受他不清不楚的感情

• ask_NBOMRg

  嗯，可能會(huì)

• 韓紅彩

  也許他會(huì)說那個(gè)女人很有錢，經(jīng)濟(jì)上會(huì)幫助他，那你可能也會(huì)覺得不甘心，你也會(huì)經(jīng)濟(jì)上援助他

• ask_NBOMRg

  那女的沒錢吧

• 韓紅彩

  他說那個(gè)女人對(duì)他各種溫柔體貼，那你也可以做得更好，你繼續(xù)對(duì)他更好

• 韓紅彩

  諸如此類吧

• 韓紅彩

  逐漸滲透

• ask_NBOMRg

  我是覺得那女人各方面不如我，

• ask_NBOMRg

  但是我就是想不通

• 韓紅彩

  小妹妹啊，給你傳授一句話，切記啊

• 韓紅彩

  寧可相信世上有鬼，也別相信男人的嘴

• 韓紅彩

  你覺得他說什么就是什么，對(duì)他深信不疑？

• ask_NBOMRg

  感覺就是魔怔了

• 韓紅彩

  你是不是被他騙取了純潔？

• ask_NBOMRg

  什么？

• ask_NBOMRg

  不懂

• 韓紅彩

  女人寶貴的貞潔啊

• 韓紅彩

  第一次

• ask_NBOMRg

  嗯

• ask_NBOMRg

  沒有

• ask_NBOMRg

  但是也差不多吧

• ask_NBOMRg

  要不我怎么說穿了褲子不認(rèn)人

• 韓紅彩

  他性經(jīng)驗(yàn)特別豐富吧？

• ask_NBOMRg

  還好吧

• ask_NBOMRg

  感覺

• 韓紅彩

  讓你真正感受到了這種事情的一些快感？

• ask_NBOMRg

  沒有，更多還是覺得他細(xì)節(jié)上的溫柔吧

• 韓紅彩

  第一次做女人的感覺

• ask_NBOMRg

  沒有，我只是被他騙去了身體，不是第一次

• 韓紅彩

  哦

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  那你就是依戀他的溫柔？

• ask_NBOMRg

  可能吧

• 韓紅彩

  這種男人對(duì)很多異性都可以用溫柔啊

• 韓紅彩

  他們到處留情，很可能中央空調(diào)啊

• ask_NBOMRg

  我知道，就是自己騙自己，覺得只對(duì)我，

• ask_NBOMRg

  哎，我這幾天一直在努力

• 韓紅彩

  你們上班了吧，工作不忙嗎？

• ask_NBOMRg

  我剛換工作，換了一個(gè)高薪工作，

• ask_NBOMRg

  他一直在上班，

• 韓紅彩

  這不挺好的嘛

• 韓紅彩

  你好好工作啊

• 韓紅彩

  新的環(huán)境應(yīng)該有很多挑戰(zhàn)的

• ask_NBOMRg

  嗯，他和他前任租的房子吧再南京，但是他和我是一個(gè)地方都是山西

• ask_NBOMRg

  嗯，肯定得好好工作，

• ask_NBOMRg

  主要我老想

• 韓紅彩

  再想就會(huì)陷入抑郁癥了

• 韓紅彩

  你現(xiàn)在睡眠質(zhì)量怎么樣？

• ask_NBOMRg

  是啊

• ask_NBOMRg

  不怎么樣

• 韓紅彩

  睡得著嗎？

• 韓紅彩

  每天睡多久？

• ask_NBOMRg

  現(xiàn)在就是吃不下飯吧，有時(shí)候餓但是就是吃不下，就扒拉一兩口，

• 韓紅彩

  食欲不振了

• ask_NBOMRg

  凌晨五點(diǎn)多睡，第二天睡到下午

• 韓紅彩

  體重下降厲害嗎？

• ask_NBOMRg

  厲害，

• ask_NBOMRg

  明顯瘦了很多，

• 韓紅彩

  注意力記憶力怎么樣？

• ask_NBOMRg

  就是不知道自己腦袋里想啥了，一陣一陣一陣的

• 韓紅彩

  感覺容易走神？

• 韓紅彩

  記憶力有減退嗎？

• ask_NBOMRg

  注意力不是很集中，要不就是一直重復(fù)一件事，要不就是很容易忘了

• ask_NBOMRg

  而且老幻想

• 韓紅彩

  幻想什么？

• ask_NBOMRg

  幻想和他的美好

• 韓紅彩

  有幻聽幻覺嗎？

• ask_NBOMRg

  這個(gè)沒有，就是老做夢(mèng)吧

• 韓紅彩

  哦哦

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  你現(xiàn)在有什么興趣愛好嗎？

• ask_NBOMRg

  沒啥愛好，

• ask_NBOMRg

  抖音不敢刷，

• 韓紅彩

  感覺對(duì)什么都沒興趣嗎？

• ask_NBOMRg

  游戲打的沒耐心，

• ask_NBOMRg

  除非有時(shí)候和他打電話，要不就是全天睡覺

• ask_NBOMRg

  和他打過電話，感覺就整個(gè)人好多了，開心也有精神，

• ask_NBOMRg

  好像是救命稻草一樣

• 韓紅彩

  失去了自我的感覺

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  所有快樂都需要他來幫你激活

• ask_NBOMRg

  差不多吧

• 韓紅彩

  那你最近在工作中表現(xiàn)怎么樣？

• ask_NBOMRg

  還沒開始正式工作，

• ask_NBOMRg

  下周四

• ask_NBOMRg

  現(xiàn)在在家

• 韓紅彩

  跟父母在一起？

• ask_NBOMRg

  不過是因?yàn)樗匦聯(lián)Q工作，辭了上一段，因?yàn)槲蚁攵鄴挈c(diǎn)共同努力

• ask_NBOMRg

  嗯

• 韓紅彩

  你把他列入未來的計(jì)劃了

• ask_NBOMRg

  是的

• 韓紅彩

  甚至于為了他都換工作

• ask_NBOMRg

  就是覺得很難受，

• ask_NBOMRg

  嗯是的

• ask_NBOMRg

  就是想離他近點(diǎn)

• 韓紅彩

  你父母是怎么看的？

• 韓紅彩

  他們對(duì)你的這些事情發(fā)表什么意見了？

• ask_NBOMRg

  我父母挺看好的，但是不知道他有之前一段，我沒講，

• ask_NBOMRg

  也不敢講

• ask_NBOMRg

  我什么都沒說，

• 韓紅彩

  哦

• 韓紅彩

  他從來就沒有說過帶你去見他父母嗎

• 韓紅彩

  他家跟你家距離近嗎？

• ask_NBOMRg

  沒有，他連自己都搞不定

• ask_NBOMRg

  一個(gè)省份

• 韓紅彩

  他知道你換工作的打算嗎？

• ask_NBOMRg

  我特地?fù)Q工作換到了他家居住的城市

• ask_NBOMRg

  不知道吧，我也不知道他知不知道

• 韓紅彩

  那你到時(shí)候就離開你的家了嗎？

• ask_NBOMRg

  嗯，

• 韓紅彩

  新工作怎么解決住宿？

• ask_NBOMRg

  這邊確實(shí)掙得少，當(dāng)初想的共同努力，也能離近點(diǎn)

• ask_NBOMRg

  管住宿

• 韓紅彩

  哦，你父母支持你換工作嗎？

• ask_NBOMRg

  就是很痛苦，說不上來的感覺，我再不找人開導(dǎo)我可能真的過不去了

• ask_NBOMRg

  支持，因?yàn)橛兴判?p>

• 韓紅彩

  這段感情中，你真是委屈了

• 韓紅彩

  太多付出，真心付出

• 韓紅彩

  你聽說過愛情戰(zhàn)略嗎？你退我追，你進(jìn)我退

• 韓紅彩

  我害怕失去他，失去他的聯(lián)系，害怕他不見我，又怕我這樣逼他，因?yàn)樗f他好好想想，我怕我自己哪里做的不對(duì)，他就又一次扔下我，乃至我現(xiàn)在快把自己逼瘋了，陷入了死循環(huán)

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