睡眠不好要怎么天理？

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• ask_4wdTSw

  ***，醫(yī)生，我最近總是睡眠不好，不知道有什么辦法能調理？

• ask_4wdTSw

  你好，今年28

• ask_4wdTSw

  有熬夜

• 楊書芳

  你好

• ask_4wdTSw

  壓力大

• 楊書芳

  請問平時工作壓力大嗎？

• ask_4wdTSw

  分手了睡眠也不好

• ask_4wdTSw

  你好楊醫(yī)生

• ask_4wdTSw

  壓力有些大

• 楊書芳

  睡眠差，有的是壓力過大或心理因素，或者是精神因素都會引起失眠的情況

• ask_4wdTSw

  喔喔，需要吃什么藥嗎

• 楊書芳

  這種情況需要通過自身的心理調節(jié)，緩解精神壓力?？梢赃x擇做其他的事，分散注意力，改善癥狀

• ask_4wdTSw

  好的，謝謝醫(yī)生

• 楊書芳

  也可以口服點氟桂嗪膠囊，改善睡眠差的情況，主要還得調整心態(tài)

• 楊書芳

  客氣，祝您生活愉快

• ask_4wdTSw

  謝謝

• 楊書芳

  感謝你的咨詢

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