睡眠質(zhì)量差是怎么回事么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_32cWaU

  *** 睡眠質(zhì)量差是怎么回事

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯嗯，多久了？

• ask_32cWaU

  一年多了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯嗯，您多大了？

• ask_32cWaU

  30

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有沒(méi)有精神壓力、休息不規(guī)律、服用藥物及慢性疾病影響等誘發(fā)因素？

• ask_32cWaU

  沒(méi)有啊

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask_32cWaU

  頭疼

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  頭疼失眠

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  做什么檢查了嗎？

• ask_32cWaU

  可能和睡眠有關(guān)吧

• ask_32cWaU

  沒(méi)有檢查

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  治療呢？

• ask_32cWaU

  也沒(méi)有

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  一年多了，失眠頭疼原因有很多的，建議最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查一下相關(guān)檢查，排查一下實(shí)質(zhì)性病變，如果有問(wèn)題也便于進(jìn)一步明確診療。如果沒(méi)有問(wèn)題就規(guī)律休息，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間，清淡飲食，不吸煙不喝酒，忌濃茶咖啡等能使神經(jīng)興奮的飲品及食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，放松心情緩解壓力，保證睡眠質(zhì)量。

• ask_32cWaU

  要注意些什么呢 醫(yī)生

• ask_32cWaU

  好的 謝謝

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嗯嗯。如果

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  有其他問(wèn)題再問(wèn)我

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容