失眠睡不著應該怎么調(diào)理？

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• ask_035277

  失眠睡不著整夜不睡覺不知道怎么辦吃了安眠藥也沒作用

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  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_035277

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  你好，這里是精神心理科，我能為你做些什么嗎？

• 岳海

  稍等一下，我來看看你的單子。

• ask_035277

  我失眠了住院治療出院后現(xiàn)在吃藥也睡不著了

• 岳海

  我看醫(yī)生已經(jīng)給你開了兩個藥，一個是美利曲辛，一個是勞拉西泮。

• 岳海

  這種狀況有多長時間了？

• ask_035277

  嗯

• 岳海

  這兩個藥物在服用以后沒有好轉(zhuǎn)嗎？

• ask_035277

  現(xiàn)在又吃的別的藥

• 岳海

  目前在服用什么藥物啊？

• ask_035277

  右佐匹克隆和舒敏膠囊

• 岳海

  吃了有多長時間？

• ask_035277

  昨天一天

• 岳海

  前面醫(yī)生給開的藥呢，吃了有多長時間？

• ask_035277

  二十來天

• 岳海

  吃這個藥物20多天以后可有緩解。

• ask_035277

  現(xiàn)在吃了直接不起作用了

• 岳海

  是的，一個呢，你服用的藥物吃的時間太短了。

• 岳海

  你的這種失眠的狀況存在有多長時間了？

• ask_035277

  三十多天了

• 岳海

  以前可有過這種狀況。

• 岳海

  尤其是年齡小一點的時候。

• ask_035277

  沒有

• 岳海

  好的，那能說說30天前生活中是不是發(fā)生什么事情了？

• 岳海

  現(xiàn)實的事件

• ask_035277

  喝了常酒，和女朋友生氣了

• 岳海

  從那個時候這種狀況就開始出現(xiàn)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在。

• ask_035277

  對

• 岳海

  好的

• 岳海

  如果你目前的狀況呢，在以前從來沒有過。

• 岳海

  那初步考慮你目前的這種狀況呢，還是現(xiàn)實生活中遇到的一些事情所產(chǎn)生的一種應激性的反應所引起的內(nèi)在精神心理的某種焦慮狀態(tài)。

• ask_035277

  沒有

• 岳海

  當然這和現(xiàn)實發(fā)生的事情有關(guān)系。

• 岳海

  當然他也與一個人的個性性格內(nèi)在某種狀況是有一定的基礎。

• 岳海

  不過呢，從那個時候到現(xiàn)在，總共才一個月的時間。

• 岳海

  所以總體來說呢，應該不是一個特別大的問題。

• 岳海

  首先推薦你可以考慮接受一段時間的心理輔導。

• 岳海

  同時服用點藥物作為調(diào)整。

• 岳海

  那么也積極的進行一些自我調(diào)節(jié)。

• 岳海

  積極的與女朋友重新溝通一下，緩和一下這個關(guān)系。

• 岳海

  對你目前的狀況呢，應該是有幫助的。

• ask_035277

  心里輔導去醫(yī)院嗎

• 岳海

  對，你可以到醫(yī)院心理科去進一步的明確這個問題。

• ask_035277

  現(xiàn)在我感覺是吃啥藥都不起作用了有點恐懼了

• 岳海

  別太擔心，你的這個問題，從你描述的情況來看應該是一過性的。

• 岳海

  沒事的，別擔心。

• 岳海

  更多的還是一種心理上的因素。

• 岳海

  所以呢，心理輔導會比較合適。

• ask_035277

  那我在蘭州去哪家醫(yī)院看好呢

• ask_035277

  我之前在中醫(yī)院住院出院后也沒啥效果

• 岳海

  不要到中醫(yī)學院去。

• 岳海

  你可以到綜合醫(yī)院精神心理科。

• 岳海

  或者是到你們當?shù)氐木駥？漆t(yī)院。

• 岳海

  精神衛(wèi)生中心。

• 岳海

  蘭州精神衛(wèi)生中心。

• ask_035277

  這家醫(yī)院治療失眠的

• 岳海

  有的，專科醫(yī)院應該有一個專門的睡眠障礙科室

• ask_035277

  可是我沒那家醫(yī)院的聯(lián)系方式我找不到

• 岳海

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_035277

  不是的這個是蘭州第三醫(yī)院

• 岳海

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  是的，這就是蘭州精神衛(wèi)生中心。

• ask_035277

  去掛他們的睡眠門診還是心里門診呢

• ask_035277

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 岳海

  掛心理科。

• ask_035277

  還有個問題我現(xiàn)在一天也不想吃飯，眼睛特別干燥特別疼，白天就是躺著死活睡不著也不想干別的事情這可怎么辦

• 岳海

  這種狀況呢，就是植物神經(jīng)功能的紊亂，這個還是和你這段時間的情緒是有關(guān)系的。

• 岳海

  包括目前的睡眠問題。

• 岳海

  這些狀況又涉及到一個人情緒中焦慮的部分。

• 岳海

  所以你目前的這種狀況呢，建議你一個服藥，第2個呢心理治療。

• 岳海

  可以適當?shù)某砸恍┌采裰叩闹谐伤幾鳛檎{(diào)整。

• ask_035277

  我現(xiàn)在還覺得躺下身體就會莫名的抖動，胡思亂想靜不下心來

• 岳海

  這種狀況就是焦慮引起的一種軀體化的癥狀。

• 岳海

  你目前服用的藥物呢，需要調(diào)整一下。

• 岳海

  不過呢，你吃藥的時間還是太短了。

• 岳海

  但是呢，還是建議你心理輔導為主要的治療方式。

• 岳海

  藥作為輔助。

• ask_035277

  太短了著藥好像只是晚上睡覺吃，但是現(xiàn)在吃著吃著不起作用了

• ask_035277

  我現(xiàn)在的狀態(tài)就是晚上吃上藥剛開始還有作用能睡到十二點就會醒來，不過每天睡的都特別早在七八點多就吃藥睡了，是不是我睡得有點太早了

• ask_035277

  還是因為這藥物對我已經(jīng)不起作用了呢我是不是有耐藥性了

• ask_035277

  而且還有個問題就是我每天玩手機的時間也占據(jù)了很大了一部分時間是不是也影響了睡眠呢

• 岳海

  是這樣子的。這個睡眠的問題呢，一個和你的生活方式有關(guān)系。

• 岳海

  而且還有一個睡前服用，不用提前服務。

• 岳海

  正常睡覺。不用刻意的提前

• ask_035277

  我記得住院的時候吃勞拉都是在快十點的時候，出了院以后因為我第二天上班比較早，所以我就改提前服藥了，慢慢的后半夜開始比較容易醒來，而且慢慢的醒來時間越來越提前了，就昨晚之前提前到十二點就行了，這是耐藥性的表現(xiàn)還是因為提前吃藥的緣故呢

• ask_035277

  而且現(xiàn)在我一起來活動就感覺特別乏特別累可是一粘床就啥感覺都沒有了在就看手機唄別的啥都沒不想干這樣是不是就導致更不容易睡覺了大腦好像一直很亢奮的狀態(tài)這怎么改善一下呢

• 岳海

  這樣吧，你吃一點中種藥調(diào)整一下。

• 岳海

  然后安定類的藥物呢

• 岳海

  睡前服。

• 岳海

  另外這種狀況你也別著急，這個恢復是需要一個過程，一個緩慢的過程的。

• 岳海

  我們說一個人睡眠的問題總是反映出一個人內(nèi)心精神心理的某種狀況。

• 岳海

  所以這也是建議你為什么讓你考慮一下心理輔導？

• 岳海

  如果以后有什么需要可以隨時聯(lián)系我。

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