醫(yī)生,失眠兩三天了,不知道該怎么辦?怎么調(diào)理才能睡得
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,醫(yī)生,失眠兩三天了,不知道該怎么辦?怎么調(diào)理才能睡得好?
郭茜茜
請(qǐng)問(wèn)您壓力大么?
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有一點(diǎn)
郭茜茜
請(qǐng)問(wèn)您服用藥物調(diào)理了么?
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沒(méi)有
郭茜茜
請(qǐng)問(wèn)您晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)?
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12點(diǎn)
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2點(diǎn)
郭茜茜
您的情況可能是因?yàn)閴毫Υ?,想的多引起失眠,建議調(diào)節(jié)壓力,放松心情,適量鍛煉,多增加外出活動(dòng)??梢苑冒采袼幬?,比如棗仁安神顆粒。
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