晚上睡五小時就醒算失眠嗎？

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• ask_ITf4ps

  ***晚上睡5個小時就醒了，算失眠？

• 夏新群

  請問您睡覺時間比較晚嗎？

• ask_ITf4ps

  10的多

• ask_ITf4ps

  49了

• 夏新群

  出現(xiàn)這個情況有多長時間了呢？

• ask_ITf4ps

  2年

• 夏新群

  平時心理壓力大不大？

• ask_ITf4ps

  不

• 夏新群

  一般睡五個小時左右，睡眠時間是不充足的，建議您適當?shù)脑黾右恍敉饣顒拥臅r間來鍛煉身體，對睡眠質(zhì)量的改善會有一定幫助的，也可以多吃一些紅豆，紅棗，有一定的養(yǎng)心安神的作用！

• ask_ITf4ps

  謝謝

• 夏新群

  不客氣的，祝您生活愉快！

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