外科 內(nèi)科 婦產(chǎn)科 兒科 皮膚性病科 中醫(yī)科 五官科 傳染科 心理健康科 整形美容科 腫瘤科 保健養(yǎng)生 藥品 子女教育 家具環(huán)境 遺傳 其它 實(shí)錄
首頁(yè) > 心理健康科 > 睡眠質(zhì)量較差能不能改善？

睡眠質(zhì)量較差能不能改善？

睡眠質(zhì)量差怎么

ask_pJmOgM 2021-04-19 21:48:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李孟珍 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)兒科腹瀉病，肺炎等的診斷和治療。

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_pJmOgM

    ***睡眠質(zhì)量差怎么辦

  • 李孟珍

    你好

  • 李孟珍

    多久了

  • ask_pJmOgM

    一個(gè)月左右

  • 李孟珍

    有沒(méi)有什么壓力

  • ask_pJmOgM

    沒(méi)啥大壓力，工作也不會(huì)很忙

  • 李孟珍

    注意晚上睡覺(jué)前避免喝咖啡濃茶以及刺激性食物，可以適量運(yùn)動(dòng)，熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

  • ask_pJmOgM

    好的，謝謝

  • 李孟珍

    不客氣！感謝咨詢(xún)，祝您生活愉快

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容

最新相關(guān)問(wèn)題