有時(shí)睡不著是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_96rub0

  ***有的時(shí)候睡不著覺是什么原因?qū)е碌?p>

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• 張素芳

  在嗎

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_96rub0

  一兩年了

• 張素芳

  你有經(jīng)常熬夜嗎

• 張素芳

  有沒有生物鐘紊亂？

• ask_96rub0

  有的時(shí)候熬夜不經(jīng)常

• 張素芳

  壓力大不大

• ask_96rub0

  壓力不大

• 張素芳

  愛操心嗎？想事情多嗎

• ask_96rub0

  瞎操心

• 張素芳

  那你注意調(diào)節(jié)一下自己，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，學(xué)會(huì)大脾氣，不要老操心

• ask_96rub0

  好的謝謝

• 張素芳

  白天多參加一些戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉身體，

• 張素芳

  好好調(diào)整狀態(tài)，

• 張素芳

  口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 張素芳

  不客氣，還有問(wèn)題嗎

• 張素芳

  如果效果不好及時(shí)去醫(yī)院檢查

• ask_96rub0

  好的

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

展開全部?jī)?nèi)容