有時睡不著是什么原因？

咨詢實錄內容

• ask_96rub0

  ***有的時候睡不著覺是什么原因導致的

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  你這樣多久了

• 張素芳

  在嗎

• 張素芳

  你這樣多久了

• ask_96rub0

  一兩年了

• 張素芳

  你有經常熬夜嗎

• 張素芳

  有沒有生物鐘紊亂？

• ask_96rub0

  有的時候熬夜不經常

• 張素芳

  壓力大不大

• ask_96rub0

  壓力不大

• 張素芳

  愛操心嗎？想事情多嗎

• ask_96rub0

  瞎操心

• 張素芳

  那你注意調節(jié)一下自己，轉移注意力，放松心情，學會大脾氣，不要老操心

• ask_96rub0

  好的謝謝

• 張素芳

  白天多參加一些戶外活動，加強鍛煉身體，

• 張素芳

  好好調整狀態(tài)，

• 張素芳

  口服谷維素b1調節(jié)神經，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片

• 張素芳

  不客氣，還有問題嗎

• 張素芳

  如果效果不好及時去醫(yī)院檢查

• ask_96rub0

  好的

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒噠！再見

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