最近頭部有點(diǎn)發(fā)緊嚴(yán)重嗎？

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• ask_525786

  , ，醫(yī)生，最近頭部有點(diǎn)發(fā)緊，但是很輕微，不知道嚴(yán)重不嚴(yán)重，伴有焦慮，心情不好！

• ask_525786

  發(fā)緊位置有時(shí)候在左后腦勺…有時(shí)候中間后腦勺接近脖子

• ask_525786

  位置不規(guī)則

• ask_525786

  時(shí)好時(shí)壞

• ask_525786

  是大概怎么回事呢？

• 王大令

  您好

• 王大令

  以前有焦慮抑郁嗎？

• ask_525786

  以前有

• ask_525786

  但是沒(méi)服藥

• ask_525786

  看過(guò)一次醫(yī)生

• ask_525786

  有疑病癥

• ask_525786

  之前也怕得病

• ask_525786

  做過(guò)胃腸鏡

• ask_525786

  拍過(guò)胸片

• ask_525786

  拍過(guò)肺部ct

• 王大令

  那你這個(gè)情況不嚴(yán)重，沒(méi)什么大問(wèn)題。

• 王大令

  不用放在心上。

• ask_525786

  但是每天都會(huì)有這個(gè)發(fā)緊的感覺(jué)

• ask_525786

  休息好了就稍微好點(diǎn)

• 王大令

  抑郁焦慮，你治療了嗎？

• ask_525786

  我就怕是顱內(nèi)有病變

• ask_525786

  這個(gè)沒(méi)有

• 王大令

  以前老的沒(méi)查過(guò)嗎？

• 王大令

  以前腦子沒(méi)查過(guò)嗎？

• ask_525786

  腦子沒(méi)有

• ask_525786

  抽血啊 體檢

• ask_525786

  都有

• ask_525786

  胃腸鏡 肺片

• 王大令

  這個(gè)情況腦子應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。

• ask_525786

  伴有焦慮

• 王大令

  但是你有疑病，那么你就去查個(gè)腦子看看。

• ask_525786

  怕得病

• 王大令

  做個(gè)顱腦磁共振。

• 王大令

  那么你就能放心了。

• ask_525786

  就怕做這個(gè)東西有輻射

• ask_525786

  如果顱內(nèi)有嚴(yán)重疾病會(huì)像我這樣嗎？

• 王大令

  磁共振沒(méi)有輻射的。

• 王大令

  我看著你不像有什么事的樣。

• ask_525786

  主要是前段時(shí)間聽(tīng)我朋友說(shuō)他的一個(gè)親戚患上了膠質(zhì)瘤

• ask_525786

  也是30多歲

• ask_525786

  自己就開(kāi)始怕了

• ask_525786

  我不知道我這個(gè)情況是不是跟休息不好有關(guān)

• ask_525786

  還是焦慮癥作祟

• 王大令

  休息木有關(guān)系

• 王大令

  你是焦慮

• ask_525786

  焦慮可以怎么緩解呢？醫(yī)生

• 王大令

  焦慮的時(shí)候可以這么做。 1放松反應(yīng)訓(xùn)練:可通過(guò)深呼吸、腹式呼吸等放松反應(yīng)訓(xùn)練的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)控制。 2白我暗示:多給自己一些積極的心理暗示,而不是夸大、災(zāi)難化結(jié)果,慢慢會(huì)增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)的自信心,有助于緊張心跳加速的緩解。 3轉(zhuǎn)移注意力:可以把注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事物上,這樣做可以有效分散注意力,進(jìn)一步 4按摩六位:可以通過(guò)按座百合穴、四神聰、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴。每個(gè)穴位可持續(xù)按摩1~3分鐘，如果穴位按摩準(zhǔn)確,也可以有效控制緊張心跳加速。

• 王大令

  平常注意調(diào)整情緒，放松心情，把心態(tài)放平，不要過(guò)于關(guān)注某些事情，注意控制情緒，勤運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，控制體重，清淡飲食，規(guī)律作息時(shí)間，戒煙酒，避免久坐久站，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，避免葛優(yōu)躺，避免枕高枕頭，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)。

• 王大令

  必要時(shí)加點(diǎn)抗焦慮的藥物

• ask_525786

  這個(gè)抗焦慮藥物有副作用嗎？

• 王大令

  肯定有

• 王大令

  這個(gè)還需要問(wèn)嗎？

• ask_525786

  我現(xiàn)在經(jīng)常很害怕

• ask_525786

  怕自己有很?chē)?yán)重的事

• 王大令

  你應(yīng)該是需要去精神心理科門(mén)診看看

• ask_525786

  好吧

• ask_525786

  想普及一下

• 王大令

  先查一下顱腦磁共振

• ask_525786

  如果顱內(nèi)病變 早期會(huì)有什么病癥呢？

• 王大令

  可能什么癥狀都沒(méi)有

• 王大令

  好了

• 王大令

  我要休息了

• ask_525786

  就只能靠檢查才能早期發(fā)現(xiàn)？

• ask_525786

  好的

• 王大令

  有問(wèn)題下午說(shuō)

• 王大令

  對(duì)

• ask_525786

  謝謝

• ask_525786

  醫(yī)生您先休息

• 王大令

  嗯謝謝

• 王大令

  好的

• 王大令

  如果還有問(wèn)題可以再說(shuō)一下

• 王大令

  你應(yīng)該就是個(gè)焦慮，不是顱內(nèi)的病變。顱內(nèi)的病變?cè)缙诙紱](méi)有癥狀。只能通過(guò)檢查去明確，檢查以后你應(yīng)該就能放心了。

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