長期失眠易醒有什么方法治療？

長時(shí)間睡眠不足晚上突然睡醒多夢有什么好的治療方法嗎

ask_OQGqwQ 2021-06-06 21:50:55

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡素華 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院醫(yī)學(xué)影像科

主治疾?。簨D科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷

ask_OQGqwQ

長時(shí)間睡眠不足晚上突然睡醒多夢有什么好的治療方法嗎
ask_OQGqwQ

是的謝謝你
胡素華

你好
ask_OQGqwQ

你好
胡素華

這種情況出現(xiàn)有多久了？
ask_OQGqwQ

已經(jīng)6個(gè)月多了
胡素華

目前多大年齡了
ask_OQGqwQ

31
胡素華

平時(shí)工作壓力大嗎
ask_OQGqwQ

對(duì)
ask_OQGqwQ

工作壓力大
胡素華

可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，建議放松心情，不要壓力太大，早睡早起，癥狀會(huì)得到緩解的
ask_OQGqwQ

噢
ask_OQGqwQ

好的謝謝你
胡素華

不客氣

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