睡眠質(zhì)量差和什么原因有關(guān)？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fhSw88

  ***吳醫(yī)生，您好。我最近睡眠不好，快有半年了

• 吳合軍

  你好 今年多大年齡了

• 吳合軍

  平時血壓怎么樣 高不高

• 吳合軍

  頸椎有什么不舒服沒有

• 吳合軍

  平時有沒有貧血的情況

• ask_fhSw88

  30周歲，年前有一次喝了***ml咖啡，從哪兒之后就一直睡眠不好

• 吳合軍

  平時工作壓力大不大

• ask_fhSw88

  工作壓力不大，心事兒比較多

• ask_fhSw88

  負債多，沒天為這事兒愁

• ask_fhSw88

  我一般五六點鐘就起床，晚上11點左右睡覺

• 吳合軍

  平時注意休息 不能熬夜 要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣 保證睡眠時間

• 吳合軍

  可以查個血 尿常規(guī)看

• 吳合軍

  可以喝點安神補腦液

• 吳合軍

  平時要放松心情 不能有思想壓力

• ask_fhSw88

  好的，謝謝吳醫(yī)生

• 吳合軍

  不客氣 再見 有需要再聯(lián)系

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