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總是失眠睡不著怎么辦?

總是失眠,睡不著,特別的難受,怎么辦,想吃安眠藥行不行呢

ask_R1DJW0 2021-05-10 22:23:30

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

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  • ask_R1DJW0

    總是失眠,睡不著,特別的難受,怎么辦,想吃安眠藥行不行呢

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  • 在線醫(yī)生

    最近的血壓正常嗎?

  • ask_R1DJW0

    低血壓

  • 在線醫(yī)生

    平時活動量大不大?

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    1

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    工作的時候很大

  • 在線醫(yī)生

    平時注意釋放心理精神壓力,保持心情愉悅舒暢

  • 在線醫(yī)生

    減少嘈雜環(huán)境刺激,避免過度用腦

  • ask_R1DJW0

    謝謝醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    可以按摩頭部睡前泡泡腳,喝些牛奶,有助于睡眠

  • 在線醫(yī)生

    或是口服維生素B1和谷維素調節(jié)

  • ask_R1DJW0

    好的

  • 在線醫(yī)生

    如果沒有減輕,建議拍個片子等相關檢查,排除下其他改變

  • 在線醫(yī)生

    不客氣

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