經(jīng)常失眠，睡眠狀況很不好該如何治療呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8eF_6s

  我覺得睡不著覺 經(jīng)常失眠 睡眠狀況很不好 我有的時候睡不著覺很想哭 .耳鳴. 大腦經(jīng)常放空發(fā)神 做什么都提不起精神也集中不了注意力，我覺得我沒有什么食欲， 想哭 ，有的時候莫名其妙哭，感覺心里很重，有的時候覺得腦袋也很重，感覺對什么都沒有期盼

• 尚艷秋

  您好

• 尚艷秋

  多久了

• 尚艷秋

  還在上學(xué)嗎

• ask_8eF_6s

  感覺嚴(yán)重是在***年年底的時候

• ask_8eF_6s

  剛畢業(yè)

• 尚艷秋

  那年開始的？

• ask_8eF_6s

  ***年也經(jīng)常失眠 但是感覺***年年底就更嚴(yán)重了

• ask_8eF_6s

  心頭很壓抑

• ask_8eF_6s

  ***

• 尚艷秋

  發(fā)生什么事情了嗎？影響你了？

• ask_8eF_6s

  ***.12月到***.1月經(jīng)常失眠到四五點(diǎn) 我很想睡覺但是就是睡不著

• ask_8eF_6s

  我覺得我很孤獨(dú)

• ask_8eF_6s

  因為小的時候父母做生意很忙 我都是一個人在家 我媽媽對我是打壓式教育 讓我從小就沒得自信心 我很自卑 他們越關(guān)心我我越覺得壓抑

• ask_8eF_6s

  然后情感也不順

• 尚艷秋

  能說說當(dāng)時發(fā)生什么重大的事情了嗎？

• ask_8eF_6s

  我家里對我太過于保護(hù)了 讓我覺得我就是為他們?yōu)槎?我不能自己做主自己的人生

• ask_8eF_6s

  請問問題就是覺得為什么他們都對我不好 還要出軌

• ask_8eF_6s

  我就很否定自己

• 尚艷秋

  理解，覺得即使父母對你好也是有目的的是嗎？

• ask_8eF_6s

  覺得自己是個很糟糕的人

• ask_8eF_6s

  就是我知道他們是為我好 但是讓我覺得我就是個傀儡 我這一生都要聽他們的安排不能活成自己不能釋放自己

• 尚艷秋

  你是說父母出軌嗎？

• ask_8eF_6s

  不是

• ask_8eF_6s

  我的前男友們

• 尚艷秋

  哦

• ask_8eF_6s

  我父母也經(jīng)常吵架 我媽媽經(jīng)常給我灌輸負(fù)能量

• ask_8eF_6s

  我本來很向往婚姻 但是我很害怕

• ask_8eF_6s

  很害怕成為他們那樣

• 尚艷秋

  嗯，非常理解

• 尚艷秋

  對婚姻有恐懼了

• ask_8eF_6s

  他們一吵架 我媽來給我說 我就說你們要離婚趁早離了 不要說什么為我好

• ask_8eF_6s

  我家里知道我睡眠不好給我買過安神的藥 昨天散步我爸問我還能睡著嗎我說有的時候還是不能 然后我們?nèi)チ艘粋€診所 他們想給我買一點(diǎn)安神的藥 那個醫(yī)生開了解郁安神科技還有谷維素

• ask_8eF_6s

  吃了之后過了一個多小時才睡著

• ask_8eF_6s

  然后沒睡著的時候莫名其妙哭了

• ask_8eF_6s

  就是覺得心里很壓抑

• ask_8eF_6s

  然后今天哭了很多次大概八九次這個樣子

• 尚艷秋

  父母對你很嚴(yán)格嗎？媽媽會不會覺得對父親失望，把關(guān)注都投注到你身上？

• ask_8eF_6s

  也不知道為什么哭就是覺得很壓抑 心里很重

• ask_8eF_6s

  還好 我爸還比較好 我媽經(jīng)常強(qiáng)迫我做不想做的事

• ask_8eF_6s

  我可以發(fā)圖片給您拿

• ask_8eF_6s

  嗎

• 尚艷秋

  可以

• ask_8eF_6s

  您可以接收嗎

• ask_8eF_6s

  是我和我姐姐的聊天記錄

• 尚艷秋

  試試看

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  小的時候我媽媽經(jīng)常讓我寫保證書 還要當(dāng)著人念還要貼在家里墻上 我覺得很傷害我自尊心

• 尚艷秋

  她要你當(dāng)著誰念啊？

• ask_8eF_6s

  感情上也有人追我 但是我自己經(jīng)歷了幾次失敗的感情 我覺得我始終不被愛 他們都在騙我 這個感情始終沒有結(jié)果 而且我很沒有安全感

• ask_8eF_6s

  小時候家里是開火鍋店的 有一次她讓我當(dāng)著店里服務(wù)員的面念

• 尚艷秋

  看見你媽媽這樣，我好心疼你

• ask_8eF_6s

  但是我媽媽其實(shí)很愛我 只是她性格太強(qiáng)勢了 而且她也這樣對我爸爸

• ask_8eF_6s

  可能是家里后來經(jīng)濟(jì)狀況不是很好了 然后我自己都覺得我媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)像更年期了

• ask_8eF_6s

  我很害怕活成我媽媽那樣 但是有的時候自己做個事情說句話 自己都反應(yīng)過來 我現(xiàn)在這個樣子好像我媽媽啊

• ask_8eF_6s

  我現(xiàn)在跟您說我都在哭

• ask_8eF_6s

  我一想到這些事我就很難受

• 尚艷秋

  我明白，你心里有一萬個對媽媽的埋怨，但是道德標(biāo)準(zhǔn)不允許這么做

• ask_8eF_6s

  對 我可以說出很多我媽媽的缺點(diǎn)

• ask_8eF_6s

  但是我還是覺得我很愛她

• ask_8eF_6s

  我媽也很愛我 只是性格問題

• ask_8eF_6s

  我媽媽確實(shí)性格不好 她說話也很酸人

• 尚艷秋

  我聽了也很難受孩子

• ask_8eF_6s

  但是她心其實(shí)很好

• ask_8eF_6s

  我覺得我呆在家里我就很壓抑

• ask_8eF_6s

  我畢業(yè)了 我現(xiàn)在在家里 我爸爸媽媽叫我先玩一段時間再找工作

• ask_8eF_6s

  可是我覺得我在家里很壓抑

• 尚艷秋

  媽媽還是那樣嗎？

• ask_8eF_6s

  我始終覺得我自己很沒用 我也覺得我很對不起她們

• ask_8eF_6s

  偶爾

• ask_8eF_6s

  因為我現(xiàn)在長大了

• ask_8eF_6s

  我脾氣也不好 現(xiàn)在就可以跟她吵架

• 尚艷秋

  你沒有對不起任何人孩子

• ask_8eF_6s

  但是現(xiàn)在我就是覺得他們說什么就什么我懶得去反駁

• ask_8eF_6s

  而且我吃不下飯

• 尚艷秋

  我覺得你是個優(yōu)秀道德標(biāo)準(zhǔn)超高的女孩

• ask_8eF_6s

  就是吃的很少

• ask_8eF_6s

  因為我沒胃口

• ask_8eF_6s

  然后他們經(jīng)常就說我吃的很少

• ask_8eF_6s

  別的叔叔阿姨說我身材很好怎么這么瘦 我媽媽就說我在減肥

• 尚艷秋

  去醫(yī)院檢查過嗎？

• ask_8eF_6s

  我其實(shí)沒有減肥啊

• ask_8eF_6s

  她每次這樣說我都會生氣

• ask_8eF_6s

  我很討厭別人誣陷我

• 尚艷秋

  嗯，媽媽一點(diǎn)也不理解你

• ask_8eF_6s

  沒有

• ask_8eF_6s

  對 我媽媽覺得什么錯都是我和我爸爸的 她很辛苦她一點(diǎn)都沒錯

• 尚艷秋

  是唄，孩子最討厭的就是大人冤枉他

• ask_8eF_6s

  對

• ask_8eF_6s

  因為我媽媽小時候也是被外公外婆寵大的

• ask_8eF_6s

  然后嫁給我爸 也是被寵著

• ask_8eF_6s

  我覺得我爸我媽吵架很多時候其實(shí)是我媽媽的錯

• ask_8eF_6s

  但是都是我爸爸去認(rèn)錯

• ask_8eF_6s

  其實(shí)我還是挺心疼我爸爸的

• 尚艷秋

  嗯嗯，明白

• ask_8eF_6s

  我朋友叫我給我爸媽說這些事讓他們帶我去醫(yī)院

• ask_8eF_6s

  但是我覺得我有一部分都是他們造成的

• ask_8eF_6s

  我不敢說

• ask_8eF_6s

  我覺得我說出來也傷害了他們

• ask_8eF_6s

  他們很愛我 只是用錯了方式

• 尚艷秋

  是的你說的多，因為你太懂事了

• ask_8eF_6s

  可是他們還是經(jīng)常說我不懂事

• 尚艷秋

  你總會譴責(zé)自己，覺得自己不好

• ask_8eF_6s

  說我脾氣不好

• ask_8eF_6s

  別人家的孩子都不會像我這樣

• 尚艷秋

  我覺得你很好

• ask_8eF_6s

  謝謝您

• ask_8eF_6s

  我覺得我心里很重

• 尚艷秋

  嗯嗯，我明白你經(jīng)歷了好多

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  這是我自己寫的一個備忘錄

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  對了 醫(yī)生 我覺得我第六感很強(qiáng)

• 尚艷秋

  你記住你誰都不欠，你很好，你很優(yōu)秀

• 尚艷秋

  是的你這種情況都很敏感

• ask_8eF_6s

  就是有個軟件是可以和陌生人打電話聊天的 我可以聽他的聲音判斷出他的身高長相 有一次我問一個人你嘴巴旁邊是不是有顆痣 他說你怎么知道 我說我就是腦袋里莫名其妙有個畫面

• ask_8eF_6s

  但是這個第六感百分之80準(zhǔn) 有的時候也是不準(zhǔn)的

• ask_8eF_6s

  而且我直覺也是特別準(zhǔn)

• ask_8eF_6s

  我很敏感

• 尚艷秋

  是的你直覺敏銳

• 尚艷秋

  因為你攻擊自己才會生病

• ask_8eF_6s

  我今天莫名其妙哭了很多次

• ask_8eF_6s

  我不知道為什么

• ask_8eF_6s

  也不知道原因

• ask_8eF_6s

  但是就是哭

• 尚艷秋

  你現(xiàn)在的癥狀有輕度的抑郁了

• 尚艷秋

  有特別好的閨蜜嗎？

• ask_8eF_6s

  中午我爸爸回家給我做飯 吃飯的時候我也很想哭 但是我不想讓他看見

• ask_8eF_6s

  有

• ask_8eF_6s

  我朋友都是對我很好那種 很多年了

• 尚艷秋

  會說嗎？

• ask_8eF_6s

  但是我覺得他們也不能理解我

• ask_8eF_6s

  會說

• ask_8eF_6s

  他們就是說我少想一點(diǎn)這些事

• ask_8eF_6s

  不要想多了

• 尚艷秋

  會去鍛煉嗎？

• ask_8eF_6s

  然后今天我一個人朋友說 我就是太為別人著想了 太在乎別人的感受了所以我才會累

• ask_8eF_6s

  不會 我不喜歡運(yùn)動

• ask_8eF_6s

  我覺得我身上軟綿綿的

• ask_8eF_6s

  沒有力氣

• 尚艷秋

  是的

• ask_8eF_6s

  而且我身體也不好

• 尚艷秋

  現(xiàn)在就整天在家不出去嗎？

• ask_8eF_6s

  對 我身體不好 去年的時候我媽到處給我查養(yǎng)好身體的方法 我爸給我燉補(bǔ)湯 然后我就恨自己身體怎么不好呢 他們很累啊還要整天擔(dān)心我

• ask_8eF_6s

  對

• ask_8eF_6s

  在家呆著

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  還有這件事

• ask_8eF_6s

  也讓我覺得我是他們的傀儡

• 尚艷秋

  嗯，給你點(diǎn)贊，最后自己去剪了

• ask_8eF_6s

  但是我在朋友面前還經(jīng)常哈哈哈的 他們都覺得我還是挺開朗的

• 尚艷秋

  咱們咨詢是五十分鐘，還有十分鐘

• ask_8eF_6s

  好的

• ask_8eF_6s

  請問我需要去醫(yī)院嗎

• 尚艷秋

  我明白，我見過好多孩子，她們潛意識里是很恨父母的，但是意識里道德標(biāo)準(zhǔn)不允許自己那么做

• ask_8eF_6s

  嗯對 我有的時候很想死但是又怕痛 也會覺得我死了就沒人照顧我爸媽了 他們在我身上投入那么多

• 尚艷秋

  你去醫(yī)院可能會給你開一些鎮(zhèn)靜補(bǔ)腦之類的藥

• ask_8eF_6s

  那我有必要去嗎

• ask_8eF_6s

  那我是輕度抑郁癥嗎

• ask_8eF_6s

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_8eF_6s

  我去年年底做了一個這個測試

• ask_8eF_6s

  不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)

• 尚艷秋

  我建議你如果不吃藥就盡量不吃，去做心理治療，即使吃藥也要一邊吃藥一邊做心理咨詢

• ask_8eF_6s

  那這是抑郁癥嗎

• 尚艷秋

  你說這些癥狀就已經(jīng)有了

• ask_8eF_6s

  到哪個程度了

• 尚艷秋

  你不要害怕

• 尚艷秋

  你介意去咨詢嗎？

• ask_8eF_6s

  去哪里咨詢

• 尚艷秋

  你們那沒有嗎？

• ask_8eF_6s

  我還想知道去醫(yī)院做這些會花大概多少錢

• ask_8eF_6s

  我沒去過

• 尚艷秋

  你現(xiàn)在和我就是在做咨詢

• ask_8eF_6s

  哦哦

• 尚艷秋

  可能沒有見面效果好

• ask_8eF_6s

  會大概花多少錢呢

• 尚艷秋

  如果你信任我，可以在網(wǎng)上約我

• ask_8eF_6s

  在哪里啊

• 尚艷秋

  我們這里就是一次五十分鐘300～500

• 尚艷秋

  不知道你們那里怎么收費(fèi)

• ask_8eF_6s

  哦哦好貴

• ask_8eF_6s

  我想等我有工作了

• ask_8eF_6s

  在做治療

• 尚艷秋

  嗯，

• ask_8eF_6s

  那請問去醫(yī)院檢查會花多少錢

• ask_8eF_6s

  做確診

• 尚艷秋

  你要是嫌貴就在網(wǎng)上約，不能等孩子

• ask_8eF_6s

  嗯好

• ask_8eF_6s

  網(wǎng)上約也是300-500嗎

• 尚艷秋

  你一直這么替家里想

• 尚艷秋

  不是，你剛才不是付19元嗎？

• ask_8eF_6s

  哦哦

• ask_8eF_6s

  好那我在網(wǎng)上約您

• ask_8eF_6s

  請問您現(xiàn)在是值夜班嗎

• 尚艷秋

  嗯，不能等孩子

• ask_8eF_6s

  我可以在付一次錢

• ask_8eF_6s

  你可以疏導(dǎo)一下我嗎

• ask_8eF_6s

  如果您快要休息那我就明天約您

• 尚艷秋

  可以，現(xiàn)在時間到了平臺要關(guān)閉了，你可以一會約也可以明天約

• ask_8eF_6s

  哦哦謝謝您

• ask_8eF_6s

  你需要休息嗎

• 尚艷秋

  你太懂事了，總是替別人想

• ask_8eF_6s

  可是他們還是覺得我不懂事

• ask_8eF_6s

  說我不為他們考慮

• ask_8eF_6s

  他們工作很辛苦

• 尚艷秋

  你特別需要就一會約，如果想明天，那就明，尊重自己的內(nèi)心

• ask_8eF_6s

  說我脾氣不好

• ask_8eF_6s

  我都可以 我是想看您需要休息嗎

• ask_8eF_6s

  如果您需要休息我就明天約您

• 尚艷秋

  你要突破自己，需要就要約明白？

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