孩子生病，媽媽控制不住情緒是正常的嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_587761

  女, 32歲。女, 32歲。心理咨詢，焦慮不安，容易緊張焦慮，心理醫(yī)生，咨詢心理醫(yī)生

• 崔俊蘭

  你好，這樣的情況有多久了？開始是有什么事情影響嗎？現(xiàn)在都有什么感覺？

• ask_587761

  好久啦

• ask_587761

  就是自從有了孩子

• 崔俊蘭

  孩子多大了呢？

• ask_587761

  每次孩子生病的時候特別擔(dān)心，等檢查結(jié)果的時候都會緊張的不行，其實孩子都沒事

• ask_587761

  就是每次反反復(fù)復(fù)的就控制不了自己情緒

• 崔俊蘭

  這都是正常的反應(yīng)，每個媽媽都是這樣的

• ask_587761

  每次我生病也是

• 崔俊蘭

  這樣的情緒每次持續(xù)多長時間？

• ask_587761

  大夫說沒事觀察吧，我就回來自己各種查資料

• ask_587761

  然后就怕自己得大病，過幾天后情緒就緩解啦

• 崔俊蘭

  嗯，越查越焦慮，對嗎？

• ask_587761

  過后還覺得自己挺可笑，可是在遇到事還是會這樣

• ask_587761

  對啊，

• ask_587761

  我有兩個孩子

• ask_587761

  大的8歲，小的3歲

• 崔俊蘭

  哦，兩個孩子，有時間上網(wǎng)查嗎？

• ask_587761

  我覺得自己病啦

• 崔俊蘭

  那么好！羨慕你！

• ask_587761

  其實我聽，幸福的

• 崔俊蘭

  平時睡眠飲食還好嗎？

• 崔俊蘭

  是的??！多幸福！

• ask_587761

  就是焦慮的時候自己控制不了自己亂想

• 崔俊蘭

  越控制，越強化

• ask_587761

  幾天想明白啦，好了，在遇到什么事又這樣

• 崔俊蘭

  接受自己的焦慮就可以了，你的都是正常的情況

• 崔俊蘭

  1，堅持鍛煉身體，每天抽出一個小時左右的時間鍛煉，跑步，打球，游泳都可以的，2，到大自然中去，走走，散散心，3，有可能的話，多跟同學(xué)朋友聊聊天，4，聽聽音樂唱唱歌，發(fā)展自己的愛好，充實自己的生活，5，杜絕上網(wǎng)搜有關(guān)的信息

• ask_587761

  前兩天我突然看一篇報道說孩子抱錯的

• 崔俊蘭

  這是我總結(jié)的自我調(diào)整的模板，你可以借鑒一下

• ask_587761

  然后就想自己的孩子會不會抱錯吧

• 崔俊蘭

  又擔(dān)心了，是嗎？

• ask_587761

  然后就焦慮好幾天^_^

• ask_587761

  是啊，明知道不可能

• 崔俊蘭

  然后自己覺得自己很好笑，是吧？

• ask_587761

  可是莫名其妙的就擔(dān)心

• ask_587761

  我還發(fā)朋友圈，朋友圈笑我我孩子長的都像他爸，沒可能

• ask_587761

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_587761

  明知道不可能，可是還是擔(dān)心，怎么辦

• ask_587761

  我這是不是精神分裂啊

• 崔俊蘭

  哇！這么美??！

• ask_587761

  覺得自己好像真的需要治療啦

• ask_587761

  你看孩子多像我們

• 崔俊蘭

  嗯，老天不會讓你生病的，你還有任務(wù)沒有完成呢！

• ask_587761

  我咨詢的資料不會發(fā)布到網(wǎng)上吧

• 崔俊蘭

  是的啊！特別跟他們的爸爸，像一個模子刻出來的

• 崔俊蘭

  你可以刪除

• ask_587761

  還有一種情況

• 崔俊蘭

  這么幸福的一家人，羨慕死了！

• 崔俊蘭

  還有什么？

• 崔俊蘭

  孩子有人幫你帶嗎？

• ask_587761

  好多年前好多年前的事，其實根本沒發(fā)生，現(xiàn)在想著就覺得發(fā)生啦

• ask_587761

  越想越覺得事真的

• ask_587761

  其實根本沒用

• ask_587761

  我自己帶孩子

• 崔俊蘭

  孩子白天去學(xué)校和幼兒園是嗎？

• ask_587761

  我有一個前男友，有一天我做夢說我懷孕孩子是他的，醒了后我就糾結(jié)，可是我清楚記得我們根本沒用發(fā)生過關(guān)系

• ask_587761

  不知道是電視看多啦，還是怎么的，越想越怕，越怕越覺得事真的

• 崔俊蘭

  嗯，做夢有的時候比較荒誕

• ask_587761

  老大上學(xué)，老二在家我自己帶

• 崔俊蘭

  也許是看電視影響的

• ask_587761

  是啊，覺得心理暗示特別強烈

• 崔俊蘭

  嗯，多跟寶寶互動，少看手機，少上網(wǎng)

• 崔俊蘭

  是的，你自己清楚的

• 崔俊蘭

  你的問題不大，就是想的太多了，別擔(dān)心

• ask_587761

  整個人有點緊張，我現(xiàn)在緊張的是自己是不是有幻想癥還是精神分裂啦

• ask_587761

  我現(xiàn)在需要用藥嗎

• 崔俊蘭

  什么都不是，網(wǎng)絡(luò)影響的

• ask_587761

  我該說的都去說啦

• 崔俊蘭

  睡眠飲食都好嗎？

• ask_587761

  就是您判斷我是什么病

• ask_587761

  還可以

• ask_587761

  就這兩天緊張覺得有點影響

• 崔俊蘭

  沒有病，想的太多了，受電視網(wǎng)絡(luò)影響太大

• ask_587761

  我堅持健身，晚上睡的不錯

• 崔俊蘭

  嗯，那很好！

• ask_587761

  為了一個荒誕的夢折磨自己好幾天

• 崔俊蘭

  健身，帶娃，多跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂

• 崔俊蘭

  是的，現(xiàn)在什么感覺？

• ask_587761

  覺得很可笑，然后還控制不了自己亂想

• ask_587761

  現(xiàn)在覺得夢是假的，孩子是自己的，也告訴自己遇事要淡定

• 崔俊蘭

  不需要控制，誰都有胡思亂想的時候，覺得自己胡思亂想時，起來活動一下，或者做點事

• ask_587761

  可是又擔(dān)心自己的種種表現(xiàn)是不是精神問題

• ask_587761

  明明就是假的事情，偏偏還不放過自己，所以我想我可能需要用點藥物

• 崔俊蘭

  沒有問題的，唯一的問題可能是有點閑，不夠充實

• ask_587761

  太閑啦

• ask_587761

  閑的整個人都慌啦

• 崔俊蘭

  是的，沒有藥物可以讓你放過自己

• ask_587761

  沒有工作適合我

• 崔俊蘭

  平時可以多跟朋友互動一下，哪怕去做義工，也不要讓自己太閑了，無事生非

• ask_587761

  嗯，老二馬上去幼兒園啦，我爭取好好的給自己調(diào)整一下

• ask_587761

  其實我還不是什么事都焦慮，除了自己和孩子健康方面，其余的我都沒焦慮過

• 崔俊蘭

  是的，孩子去幼兒園，白天會有很多時間，找點事做，或者學(xué)點什么，充實自己，

• ask_587761

  直到自己做了這個荒唐的夢，我突然覺得自己似乎病啦

• 崔俊蘭

  你可以了解一下，每個媽媽都是這樣的

• 崔俊蘭

  夢的影響也要過去了

• ask_587761

  嗯，謝謝您，聽我說了這么多

• ask_587761

  真是不能和別人說

• 崔俊蘭

  不客氣，應(yīng)該的，還有別的問題嗎？

• 崔俊蘭

  是的

• ask_587761

  畢竟太荒誕

• 崔俊蘭

  心理醫(yī)生是一個好的傾訴對象

• ask_587761

  那您說我現(xiàn)在情況不是很糟糕是吧

• 崔俊蘭

  很正常，就是有點閑

• ask_587761

  夢的影響消除后我想我會好的

• ask_587761

  感謝您

• ask_587761

  謝謝

• 崔俊蘭

  不客氣，晚安，祝你好運！

• ask_587761

  您是夜班嗎

• ask_587761

  還是要休息啦

• 崔俊蘭

  是的，我睡得比較晚

• ask_587761

  在咨詢您一下親子關(guān)系的問題可以嗎

• ask_587761

  很快

• 崔俊蘭

  是要休息了

• 崔俊蘭

  好的

• ask_587761

  我家老大現(xiàn)在一年級，上學(xué)前一直相處不錯

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在呢？

• ask_587761

  直到上了一年級，遇到一個事多的老師，我兩常常爭吵

• ask_587761

  我還動手打了他

• ask_587761

  現(xiàn)在孩子感覺比較叛逆

• 崔俊蘭

  他是怎樣性格的孩子？

• 崔俊蘭

  7，8歲，是第二個叛逆期

• 崔俊蘭

  你的焦慮也會影響他

• ask_587761

  孩子不是很淘氣

• ask_587761

  但是小毛病多

• ask_587761

  愛咬指甲m

• ask_587761

  兩年啦，沒改過來

• 崔俊蘭

  那就不能體罰，孩子會形成創(chuàng)傷，特別是內(nèi)向的孩子

• ask_587761

  檢查過，沒什么毛病，說是習(xí)慣

• 崔俊蘭

  咬指甲也是有焦慮情緒

• ask_587761

  現(xiàn)在我都不懂怎么管教他，他也不怕我和他爸爸

• ask_587761

  打完我還后悔

• ask_587761

  是不是我的焦慮影響到他

• 崔俊蘭

  多欣賞，多肯定，多鼓勵，少指責(zé)，少說教

• ask_587761

  學(xué)習(xí)一般，中等

• 崔俊蘭

  也會有影響的

• 崔俊蘭

  男孩子，成績中等就可以

• ask_587761

  可能是我起初要求有點高，每次測試沒考好回來就覺得他特別不開心

• 崔俊蘭

  回家多抱抱他，有肢體的接觸

• 崔俊蘭

  孩子都要強的

• ask_587761

  他這段時光總會我死，我死

• ask_587761

  整的我挺緊張的

• ask_587761

  現(xiàn)在我該怎么做呢

• 崔俊蘭

  哦，那孩子是有些抑郁情緒了，心理壓力太大了

• ask_587761

  需要帶他做心理輔導(dǎo)嗎

• 崔俊蘭

  你們當(dāng)?shù)赜凶錾潮P的心理咨詢師嗎？

• ask_587761

  我現(xiàn)在先改變自己的焦慮，我一定要改掉

• ask_587761

  沒接觸過

• 崔俊蘭

  是的，最好是帶他做一下心理咨詢，

• ask_587761

  我咨詢一下

• ask_587761

  嗯，好的，謝謝您

• 崔俊蘭

  嗯，可以咨詢一下，你自己也要積極調(diào)整

• 崔俊蘭

  不客氣的，還有別的問題嗎？

• ask_587761

  嗯，為了孩子我努力

• ask_587761

  沒啦，我現(xiàn)在不需要藥物治療

• 崔俊蘭

  是的，一定要多表揚孩子，哪怕有點滴進(jìn)步

• ask_587761

  看見你說的那些事項，我會去做的

• ask_587761

  嗯，好的

• 崔俊蘭

  不需要，但是孩子需要心理輔導(dǎo)

• 崔俊蘭

  好的

• ask_587761

  嗯，謝謝

• ask_587761

  感謝你

• ask_587761

  晚安，祝你好夢

• 崔俊蘭

  不客氣，再見！祝你幸?？鞓?！

• 崔俊蘭

  謝謝！

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