失戀感覺精神崩潰怎么才能走出來？

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• ask_ZyOjSQ

  ，醫(yī)生我最近心理有點不太正常了 能幫我解說一下嗎

• 肖利斌

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_ZyOjSQ

  我失戀了

• 肖利斌

  能具體說說怎么不正常嗎

• ask_ZyOjSQ

  然后我心理很難受，吃不下飯，怎么樣才能走出這種情況

• ask_ZyOjSQ

  甚至精神很崩潰

• ask_ZyOjSQ

  失眠

• ask_ZyOjSQ

  越想越難受

• ask_ZyOjSQ

  有時候還想尋短見

• 肖利斌

  了解了

• 肖利斌

  你目前的情況是屬于常見的

• ask_ZyOjSQ

  有時候還會發(fā)呆

• 肖利斌

  很多年輕男女都會遇到這個問題

• ask_ZyOjSQ

  發(fā)呆的時候腦子空蕩蕩的

• ask_ZyOjSQ

  不知道在想什么

• 肖利斌

  請問你和男友分手多久了

• ask_ZyOjSQ

  一個月，我是看到他手機跟別人聊曖昧然后分了。我情緒特別激動。

• 肖利斌

  你有沒有想過自己為什么會這么傷心難過

• ask_ZyOjSQ

  不甘心

• ask_ZyOjSQ

  真的很不甘心

• ask_ZyOjSQ

  想想很委屈

• 肖利斌

  是男朋友特別優(yōu)秀，你不想分手？還是你自己的占有欲太強

• ask_ZyOjSQ

  然后就想哭

• 肖利斌

  非常理解你的心情

• ask_ZyOjSQ

  他不是優(yōu)秀。

• ask_ZyOjSQ

  在一起都是我在付出。

• ask_ZyOjSQ

  我太遷就他了

• ask_ZyOjSQ

  然后我原諒了很多次他，我這個人心軟

• 肖利斌

  那你剛好可以有機會好好想想，他是不是最適合你的男人

• ask_ZyOjSQ

  然后我原諒了很多次他，我這個人心軟

• ask_ZyOjSQ

  然后我原諒了很多次他，我這個人心軟

• ask_ZyOjSQ

  最后還是這樣

• ask_ZyOjSQ

  我感覺好崩潰

• 肖利斌

  分手也是另一個開始。

• 肖利斌

  時間是解決這個問題最好的良藥

• ask_ZyOjSQ

  可是我忘不掉，我現(xiàn)在每天都想喝酒

• ask_ZyOjSQ

  我現(xiàn)在對別的男人，第一反應就是害怕

• ask_ZyOjSQ

  根本不敢再掏心接觸

• 肖利斌

  你現(xiàn)在的情況是正常的心理反應，傷心難過。你可以多與好姐妹聊聊。另外可以出去旅旅游散散心

• 肖利斌

  如果每天給自己機會反復想這個事情，那是需要長一些的時間才能走出來。

• ask_ZyOjSQ

  我試過去旅游

• ask_ZyOjSQ

  可是我還是很難受。

• 肖利斌

  嗯，是正?，F(xiàn)象

• ask_ZyOjSQ

  自己一個人根本玩不下去

• 肖利斌

  因為你還沒走出上一段的感情

• ask_ZyOjSQ

  我已經(jīng)失眠好多天了。

• 肖利斌

  人都有很強的自立能力，相信你也有

• ask_ZyOjSQ

  不管別人對我再好，我心里都是過不了那一關

• ask_ZyOjSQ

  除了害怕還是害怕

• 肖利斌

  如果和一個男人在一起，就失去了自我，那是比較悲哀的事情

• 肖利斌

  那可以單身一段時間，好好提升自己

• 肖利斌

  關鍵的問題是自己要足夠強大，足夠優(yōu)秀

• ask_ZyOjSQ

  我自己一個人呆著我就會失眠。特別嚴重的那種，根本不想入睡

• 肖利斌

  如果嚴重失眠，是可以嘗試短期使用助眠藥物的

• 肖利斌

  多與朋友交流接觸，慢慢會好的

• ask_ZyOjSQ

  我現(xiàn)在感覺自己已經(jīng)有自閉癥了

• 肖利斌

  現(xiàn)在對于你來說，反復想以前的事，意義不大，往前看

• ask_ZyOjSQ

  不喜歡跟別人說我的任何事情

• ask_ZyOjSQ

  我是屬于比較能忍的

• ask_ZyOjSQ

  有事情我都是往自己心里憋著

• 肖利斌

  嗯，你的情況我了解了。目前屬于失戀后的心理狀態(tài)，常人都是這樣的。建議:找一些自己感興趣的事情做，多充實自己，多與家人朋友溝通交流，時間會治愈一切。如果嚴重失眠，可以短期服用助眠藥物，比如唑吡坦或者佐匹克隆。祝你健康。

• ask_ZyOjSQ

  不敢跟別人說，就算別人知道了又能怎樣。

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