晚上失眠睡不著老做夢(mèng)怎么辦？

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• ask_upJ4Z4

  ***晚上失眠睡不著老做夢(mèng)怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• 在線醫(yī)生

  壓力大嗎？

• ask_upJ4Z4

  快一個(gè)月了壓力不大

• 在線醫(yī)生

  睡前喜歡玩手機(jī)嗎？是否容易多想？

• ask_upJ4Z4

  嗯

• ask_upJ4Z4

  有什么解決辦法嗎

• 在線醫(yī)生

  建議您睡前避免玩電子產(chǎn)品，放松心情，睡前可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂(lè)，可以到康復(fù)科做頭部按摩、針灸、耳針等治療調(diào)理睡眠，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒等藥物，必要時(shí)口服右佐匹克隆誘導(dǎo)睡眠。

• ask_upJ4Z4

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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