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經(jīng)常失眠，睡不著怎么辦，有什么方法改善嗎
臨潁縣婦幼保健院 護理咨詢
主治疾病：擅長產(chǎn)科先兆流產(chǎn)，正常分娩，妊娠合并癥
ask_CjfxRg
經(jīng)常失眠，睡不著怎么辦，有什么方法改善嗎
ask_CjfxRg
好的
董真
你好
董真
不好意思，剛有點忙
董真
你這樣多久了
ask_CjfxRg
好長時間了
董真
你血壓高不高
董真
頸椎好不好
ask_CjfxRg
好
董真
最近壓力大不大？
董真
愛操心嗎
ask_CjfxRg
還好吧
董真
建議你調(diào)整一下狀態(tài)，注意休息，避免熬夜勞累過度！放松心情，保持心情愉快，加強鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力
董真
口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)，如果入睡困難可以口服佳靜安定一片
董真
還有問題嗎
ask_CjfxRg
好的
董真
好的！沒有問題我關(guān)閉系統(tǒng)了！謝謝你的咨詢！再見
董真
如果效果不好及時去醫(yī)院檢查
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