性格很壓抑，有沒有辦法解決？

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• ask_435383

  , 多年壓抑自己性格，小時候是特別有活力，也會和所有人親近的小孩。生下來不在父母家去了姑姑家，大約三四歲的時候才去的父母家。當(dāng)時的我是崩潰拒絕。后來一直和父母關(guān)系比較遠(yuǎn)，有兩個原因，我感覺他們跟我說話會讓我有很大的壓力（因為其中包括很多東西，期待還是自己的欲望），我覺得很復(fù)雜不單純，然后我從小到大就跟他們不那么近。我父母關(guān)系不好，我媽脾氣暴躁，經(jīng)常罵，偶爾也會打。我會忍，想著是我的媽媽，就忍過去了。多年來一直壓抑自己性格，對她有期望，也沒有得到過一句道歉。我從小她也不怎么管我，除了吃喝。我感覺我從小到大就是一直在對抗，真的很累。漂泊。停不下來。醫(yī)生，我就想做一個簡單的人，我不怪她們，我現(xiàn)在跟別人說話還會莫名的咽口水壓抑自己的性格。我怎么才能找到自己？

• 周春麗

  女您好

• 周春麗

  您好

• ask_435383

  您好

• 周春麗

  現(xiàn)狀能說一下嗎

• 周春麗

  比如工作交友等等

• ask_435383

  工作上盡量避開和別人交流。因為覺得自己不正常，直接斷開開始這個可能性。交友上我原來是個朋友挺多而且很義氣的人。現(xiàn)在就是能少說話就少說話

• 周春麗

  中間發(fā)生過什么事情嗎

• 周春麗

  為什么要少說話呢

• ask_435383

  我現(xiàn)在感覺呢，就是醫(yī)生，我快被自己整沒了。因為我成天去調(diào)整自己，一會覺得這樣對，一會覺得自己那樣對

• ask_435383

  因為我發(fā)現(xiàn)一個事 醫(yī)生

• ask_435383

  就是我一開始和別人關(guān)系好，整挺好，但后來越來越相處，我發(fā)現(xiàn)對方很多我不能接受的東西，而且很奇怪就是，我能看到她的缺點(diǎn)，但是對方卻看不到我的缺點(diǎn)。仿佛是我在主導(dǎo)，對方看不到我最真實(shí)的樣子?？墒俏乙矝]裝啊、我覺得我是真心的啊

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  不好意思啊剛才有點(diǎn)事兒回復(fù)晚了

• ask_435383

  沒事啊醫(yī)生，您比較忙

• 周春麗

  能具體說一下嗎

• 周春麗

  比如

• ask_435383

  什么

• 周春麗

  比如對方什么缺點(diǎn)是什么

• 周春麗

  你發(fā)現(xiàn)了哪些

• ask_435383

  比方說，我一開始就是覺得對方挺正常的，交往之后，我會發(fā)現(xiàn)她們一些本性。比方說我那個關(guān)系好的朋友，我發(fā)現(xiàn)我“有點(diǎn)孬”，就是不算好人，會去控制別人的孬小孩，您懂吧

• ask_435383

  我不知道怎么解釋

• ask_435383

  就是不是說安安生生過生活的

• ask_435383

  不是我孬 是她孬 打錯了

• 周春麗

  嗯嗯品行不好是嗎

• 周春麗

  那可以慢慢疏遠(yuǎn)這樣的

• ask_435383

  對，會去讓別人幫她做這做那，以朋友/女朋友的名義

• ask_435383

  綁架 那種

• ask_435383

  算了 我就知道我是人格解體了

• ask_435383

  完了 我感覺到了 醫(yī)生，我就是人格解體 我完了

• ask_435383

  我能看到別人什么樣 我卻沒辦法呈現(xiàn)我自己

• ask_435383

  我完了

• 周春麗

  你沒有問題

• 周春麗

  是那個人不符合你的人生觀價值觀

• ask_435383

  可是為什么我的朋友我能交往深我才發(fā)現(xiàn)她是不適合做朋友的人？

• 周春麗

  平常喜歡什么

• 周春麗

  培養(yǎng)一些興趣和愛好

• 周春麗

  培養(yǎng)一些興趣和愛好

• ask_435383

  不是不符合我的價值觀，我的價值觀是我知道世界上什么人都有，很正常

• 周春麗

  自己練練字聽聽音樂

• 周春麗

  自己練練字聽聽音樂

• ask_435383

  但是我一開始就應(yīng)該能知道她是不是可以做我的朋友！

• 周春麗

  是的但是不代表你要和某些人交朋友

• 周春麗

  就是和有共同愛好的人一起，取對方的優(yōu)點(diǎn)

• ask_435383

  我沒有您說的這么陽光

• ask_435383

  在我的家庭里

• ask_435383

  我現(xiàn)在已經(jīng)變成了可以容納所有人的怪物

• ask_435383

  我沒辦法選擇

• ask_435383

  別人問我，你是不是覺得世界上誰都是好人？（因為發(fā)現(xiàn)我跟誰都能做朋友，種類很多）

• ask_435383

  您說我到底是有問題，還是迷失了自我？

• ask_435383

  這個問題對我來說，很重要。

• 周春麗

  就是有些迷惘

• ask_435383

  我原來是那么簡單，活著就覺得開心的孩子?，F(xiàn)在別人看我都覺得我有心事

• 周春麗

  接納自我試試

• 周春麗

  不要那么完美

• 周春麗

  不要那么完美

• 周春麗

  每個人都有缺點(diǎn)的

• ask_435383

  您的意思是？

• 周春麗

  就是自己不要勉強(qiáng)自己說自己不好

• 周春麗

  只要盡力就已經(jīng)很好了

• 周春麗

  只要盡力就已經(jīng)很好了

• ask_435383

  我沒有說自己不好

• ask_435383

  就是成長給我了身體太多我不想去承受的東西

• 周春麗

  嗯嗯不容易

• ask_435383

  我現(xiàn)在想成為自己 您懂嗎

• ask_435383

  就是我跟別人說話我可以用我自己

• ask_435383

  而不是我需要用我腦子想我說什么

• 周春麗

  那你就展現(xiàn)出來

• 周春麗

  就用你自己

• ask_435383

  而且，一個人時間長了，失控的時候，會給別人造成不好的印象，我自己都絲毫感覺不到，

• 周春麗

  不要在意別人的感受

• 周春麗

  不要在意別人的感受

• 周春麗

  多關(guān)心自我

• ask_435383

  我不在意、我就是在意我為什么感覺不到

• ask_435383

  我像個笨蛋 像個傻子 我根本沒法用我自己

• ask_435383

  醫(yī)生，您了解人格解體嗎？

• 周春麗

  你現(xiàn)在完成工作情況如何

• 周春麗

  每天多暗示自己的優(yōu)點(diǎn)

• ask_435383

  現(xiàn)在實(shí)習(xí)期，工作比較少，努力上手問題不大

• ask_435383

  行

• ask_435383

  我聽您的

• 周春麗

  嗯嗯

• 周春麗

  兩周左右看看效果如何

• ask_435383

  我現(xiàn)在根本找不到自己

• ask_435383

  怎么辦？

• 周春麗

  你現(xiàn)在就是你自己

• 周春麗

  保持現(xiàn)在的樣子

• ask_435383

  我覺得我快把自己給玩死了，真的。

• 周春麗

  給自己良好的暗示

• 周春麗

  再也不說自己不好

• 周春麗

  這種情況持續(xù)一周或兩周試試

• ask_435383

  您確定這是目前最重要的解決辦法嗎

• ask_435383

  如果是，我立即執(zhí)行

• 周春麗

  是的，先自我暗示自己的優(yōu)點(diǎn)

• 周春麗

  增加自信

• ask_435383

  收到

• 周春麗

  嗯嗯

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