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最近一直失眠有什么辦法嗎？

最近一直失眠，有什么辦法嗎

ask_ps7Gx8 2021-11-26 22:36:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

陳瑩 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。寒a(chǎn)后，無痛分娩，自然分娩的護(hù)理

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  • ask_ps7Gx8

    ***最近一直失眠，有什么辦法嗎

  • 陳瑩

    你好

  • 陳瑩

    多久了

  • ask_ps7Gx8

    三四天

  • 陳瑩

    有沒有什么壓力

  • ask_ps7Gx8

    沒有

  • 陳瑩

    晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

  • ask_ps7Gx8

    好的

  • 陳瑩

    感謝咨詢，祝您生活愉快

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