睡覺不踏實(shí)怎么治療呀？

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• ask_CWVNUg

  頭疼，睡覺不踏實(shí)，容易驚醒，沒有精神。特別困乏

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_CWVNUg

  半年左右

• 陳瑩

  有沒有什么壓力？

• ask_CWVNUg

  帶寶寶。挺有壓力的

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。

• ask_CWVNUg

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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