居民質(zhì)量不好怎么解決呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_phypHY

  睡眠質(zhì)量不好，失眠多夢(mèng)，腸胃功能也不太好

• 譚曉榮

  這種癥狀有多久了

• 譚曉榮

  具體腸胃功能不好都有哪些癥狀啊

• ask_phypHY

  大概有兩個(gè)月

• 譚曉榮

  月經(jīng)規(guī)律嗎

• ask_phypHY

  消化不太好排便有時(shí)不正常

• ask_phypHY

  挺規(guī)律的

• ask_phypHY

  這個(gè)月不太正常

• 譚曉榮

  哦，是便秘還是排便次數(shù)增多

• ask_phypHY

  有點(diǎn)便秘

• 譚曉榮

  哦，還有其他癥狀嗎

• ask_phypHY

  沒(méi)有了

• 譚曉榮

  哦，沒(méi)有大問(wèn)題，建議飲食上適當(dāng)注意，避免暴飲暴食，辛辣刺激及過(guò)度油膩食物少吃，多吃青菜，可以喝適當(dāng)喝牛奶

• 譚曉榮

  睡眠這一塊建議避免熬夜，必要時(shí)可以服用藥物，飲食可以吃酸棗仁改善一下

• ask_phypHY

  好的謝謝

• 譚曉榮

  不客氣

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