睡眠不好是不是失眠？

您好最近睡眠不

ask_3hdAWY 2021-10-15 22:01:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

謝彥華 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院護(hù)理咨詢

主治疾病：擅長(zhǎng)急性上呼吸道感染常規(guī)護(hù)理新生兒常規(guī)護(hù)理皰疹性咽頰炎常規(guī)護(hù)理病毒性腸炎常規(guī)護(hù)理

ask_3hdAWY

*** 您好最近睡眠不好
謝彥華

請(qǐng)問(wèn)今年多大了？
ask_3hdAWY

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謝彥華

是入睡困難還是夢(mèng)多易醒？
ask_3hdAWY

夢(mèng)多記不住夢(mèng)多什么
ask_3hdAWY

夢(mèng)到什么記不住
謝彥華

建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起，不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上睡覺(jué)前，可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，服用安神補(bǔ)腦液，搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療
ask_3hdAWY

好的，謝謝
謝彥華

不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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