經(jīng)常失眠脫發(fā)是沒休息好嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_irXzW8

  經(jīng)常失眠脫發(fā)也挺厲害的，月經(jīng)也推遲了兩個(gè)月

• ask_irXzW8

  怎么辦

• 徐丹陽(yáng)

  你好，請(qǐng)問有沒有到醫(yī)院做過檢查？

• ask_irXzW8

  檢查了，說我沒病

• 徐丹陽(yáng)

  建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比平常按時(shí)吃飯，營(yíng)養(yǎng)搭配，睡覺前不玩手機(jī)，不喝茶，不喝咖啡可以熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，多吃紅棗黑泥，阿膠之類補(bǔ)充氣血，服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療。

• ask_irXzW8

  好的謝謝

• 徐丹陽(yáng)

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康

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