最近失眠頭疼有什么好建議嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_a6b-h0

  頭疼，你就填最近失眠頭疼不太舒服有什么好的建議改善一下嗎，我想緩解一下我的問題

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  多久了

• ask_a6b-h0

  半個(gè)月

• 陳瑩

  血壓正常嗎

• ask_a6b-h0

  正常

• ask_a6b-h0

  有什么好的建議改善頭疼嗎

• 陳瑩

  晚上失眠的時(shí)候您可以先泡泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。并調(diào)整好心態(tài)，睡前聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，緩解失眠癥狀，若是沒有效果還可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物治療。失眠好轉(zhuǎn)了頭疼也會好轉(zhuǎn)

• ask_a6b-h0

  有什么好的建議改善頭疼嗎

• 陳瑩

  注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，保證睡眠時(shí)間

• 陳瑩

  感謝咨詢祝您生活愉快

• 陳瑩

  再見

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