心情郁悶要怎么調(diào)理呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_801863

  醫(yī)生。最近男朋友寄給我家里一些吃的東西。昨天我還特意回去簽收。又做給了家人吃?？墒悄涿睢?。吃完飯緊張。。到現(xiàn)在。因?yàn)槲耶厴I(yè)后很少回家。也很少提自己的事情。昨天我在網(wǎng)上定了回自己的行程。他們好像看到了。因?yàn)橹皼]太跟他們講我自己的事情?？吹搅司陀行?dān)心。因?yàn)槲掖_實(shí)不太想讓他們知道。。郁悶到現(xiàn)在。怎么辦呢？

• 劉沛云

  你好

• ask_801863

  你好。醫(yī)生。。

• ask_801863

  打擾了。。

• 劉沛云

  你如果想讓家人知道可以選擇不說

• 劉沛云

  等你想說的時(shí)候再說

• ask_801863

  他們好像看見了

• 劉沛云

  沒關(guān)系的

• ask_801863

  我不想讓他們知道我具體的事情的。哎

• 劉沛云

  不去猜他們看沒看見，看見了也沒關(guān)系

• ask_801863

  怕他們又要擔(dān)心這擔(dān)心那。。

• 劉沛云

  具體的事情你有權(quán)利決定讓不讓他們知道

• ask_801863

  以后會(huì)對(duì)我有什么困擾

• ask_801863

  只是不想讓他們知道我的位置

• 劉沛云

  嗯嗯，我想你一定有你的道理

• 劉沛云

  不用太擔(dān)心

• ask_801863

  因?yàn)橐郧靶〉臅r(shí)候管我比較嚴(yán)?！，F(xiàn)在長(zhǎng)大工作了。。好多了。但是還是想起來(lái)有點(diǎn)恐懼

• ask_801863

  有點(diǎn)怕之前的那種控制欲。。

• 劉沛云

  如果你不想讓家人知道你在哪，你一定能相出辦法解釋你的行程

• ask_801863

  后來(lái)家里發(fā)生很多事情。他們也沒有像之前那一種了。只是現(xiàn)在偶爾想起來(lái)還是有點(diǎn)擔(dān)心

• 劉沛云

  嗯嗯，你有些害怕陷入之前的狀態(tài)

• 劉沛云

  當(dāng)你沒有準(zhǔn)備好面對(duì)時(shí)你可以保持現(xiàn)在的狀態(tài)

• 劉沛云

  正如你說的感覺了他們也沒有像以前一樣了，相信家人也會(huì)有改變的

• ask_801863

  真的嗎。。

• ask_801863

  但愿吧

• ask_801863

  原來(lái)他們不愿意吃。但是聽說我可以送。才愿意吃的

• 劉沛云

  嗯嗯，你的反應(yīng)我想他們也會(huì)反思的，畢竟是你的家人關(guān)心你

• ask_801863

  說實(shí)話。有點(diǎn)害怕。哪一天萬(wàn)一我出什么問題。再找到我硬把我拖回家

• ask_801863

  把我拖回他們家

• ask_801863

  但。。應(yīng)該只是幾年的事了

• ask_801863

  幾年前的事了

• 劉沛云

  嗯嗯，我想過去的經(jīng)歷給你留下了陰影

• 劉沛云

  如果你愿意可以把這次咨詢作為一次暢快的傾訴，這里很安全，在別處不能說的在這里都能允許和接納

• ask_801863

  醫(yī)生。我的擔(dān)心。。是多余的吧

• 劉沛云

  你好，你有擔(dān)心很正常我能理解。不過現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大，我想你的家人也會(huì)意識(shí)到你長(zhǎng)大的我事實(shí)，所以不要有負(fù)擔(dān)。

• 劉沛云

  要不要和家人說你的情況或者什么時(shí)候說都有你來(lái)決定，別勉強(qiáng)自己，不想說就不說，順其自然。

• ask_801863

  醫(yī)生。我知道了。。

• ask_801863

  謝謝醫(yī)生

• 劉沛云

  不客氣，希望對(duì)你有幫助。

• 劉沛云

  很高興能陪伴到你，也要關(guān)閉窗口的，歡迎你隨時(shí)找我！

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