焦慮和抑郁引起的頭暈癥狀包括頭部昏沉感、眩暈、頭部緊箍感、視力模糊、平衡感失調(diào)等。
1. 頭部昏沉感：常表現(xiàn)為頭部整日都有不清醒、昏昏沉沉的感覺，就像被一層云霧籠罩，思維也會因這種昏沉感而變得不清晰，注意力難以集中，影響日常的工作和學(xué)習(xí)效率。
2. 眩暈：會突然感到自身或周圍環(huán)境在旋轉(zhuǎn)、搖晃，嚴(yán)重時甚至不敢睜眼，常伴有惡心、嘔吐等不適，發(fā)作時間不定，可能短暫出現(xiàn)，也可能持續(xù)較長時間，給生活帶來諸多不便。
3. 頭部緊箍感：仿佛頭部被一條很緊的帶子勒住，有明顯的壓迫感，這種感覺會持續(xù)存在，在焦慮或抑郁情緒加重時可能更為明顯，讓人感到十分不適。
4. 視力模糊：頭暈發(fā)作時，視力會受到影響，看東西變得模糊不清，這是由于焦慮和抑郁引發(fā)的身體應(yīng)激反應(yīng)影響到了視覺神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致視覺功能出現(xiàn)短暫異常。
5. 平衡感失調(diào)：行走或站立時會覺得身體難以保持平衡，有搖晃不穩(wěn)的感覺，增加了摔倒受傷的風(fēng)險，對日?；顒拥陌踩栽斐赏{。
出現(xiàn)這些頭暈癥狀時，要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運動，如散步、瑜伽等。同時，要及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切不可自行隨意用藥或忽視癥狀，以免延誤病情。
