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經(jīng)常失眠是睡眠問題嗎？

經(jīng)常失眠，睡眠時間少。還有就是有時候頸椎不舒服，有啥建議嘛醫(yī)

ask_m7sZZk 2021-10-07 21:21:27

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李孟珍 主治醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。荷瞄L兒科腹瀉病，肺炎等的診斷和治療。

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_m7sZZk

    經(jīng)常失眠，睡眠時間少。還有就是有時候頸椎不舒服，有啥建議嘛醫(yī)生

  • 李孟珍

    你好

  • ask_m7sZZk

    你好

  • 李孟珍

    有沒有什么壓力

  • ask_m7sZZk

    感覺也沒啥壓力

  • ask_m7sZZk

    就是睡眠不好

  • 李孟珍

    首先，一定要避免熬夜，保證睡眠時間，晚上睡覺前可以適量運動熱水泡腳，喝溫牛奶助眠

  • 李孟珍

    頸椎不舒服，一定要注意，避免勞累，避免長時間的低頭或者伏安工作，必要時去檢查一下，確診是不是頸椎病

  • ask_m7sZZk

    好的

  • 李孟珍

    感謝咨詢祝您生活愉快

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