睡不好半夜總醒是什么情況？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_zoAzxI

  睡眠不好半夜總是醒睡覺輕。 這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_zoAzxI

  你好大夫 我這是什么情況

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_zoAzxI

  4 5個月了

• 在線醫(yī)生

  又熬夜的習(xí)慣嗎

• ask_zoAzxI

  有。 之前熬夜挺多

• 在線醫(yī)生

  有頭疼頭暈的現(xiàn)象嗎

• ask_zoAzxI

  那倒沒有

• 在線醫(yī)生

  工作或生活壓力大嗎

• ask_zoAzxI

  不大

• ask_zoAzxI

  沒什么壓力

• 在線醫(yī)生

  那考慮長期熬夜引起的生物鐘紊亂

• 在線醫(yī)生

  建議調(diào)整作息，保證睡眠充足

• 在線醫(yī)生

  睡前可以放一些輕音樂，調(diào)整一下情緒

• ask_zoAzxI

  那好的。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• ask_zoAzxI

  好的

展開全部內(nèi)容