腰疼有什么好的建議呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fOZMtM

  最近腰困，時不時會感覺到自己力不從心。不知道醫(yī)生有沒有好的建議

• 在線醫(yī)生

  你好，請問這種情況多久了？

• ask_fOZMtM

  一個多月了

• 在線醫(yī)生

  腿部有酸麻現(xiàn)象嗎？

• ask_fOZMtM

  沒有

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常做重體力勞動嗎？

• ask_fOZMtM

  做呢

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該是有腰肌勞損的現(xiàn)象，可以做做腰部肌肉的鍛煉，如橋式運動，練練八段錦，牽拉肌肉軟組織，腰部也可以做做艾灸治療

• ask_fOZMtM

  好的，謝謝！

• 在線醫(yī)生

  好的，再見

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