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如何知道是否缺鐵

更新時(shí)間:2025-06-15 14:05:05

可以通過癥狀表現(xiàn)、血液檢查、飲食情況、特殊檢查等方面知道是否缺鐵。

1. 癥狀表現(xiàn):缺鐵可能出現(xiàn)疲勞乏力、頭暈耳鳴、心慌氣短等全身性癥狀,皮膚可能變得蒼白粗糙,毛發(fā)易干枯脫落,還可能有異食癖,即吞食一些非食物的物質(zhì),如泥土、紙張等,口腔可能出現(xiàn)舌炎、口角炎等情況。

2. 血液檢查:血常規(guī)是常用的初步篩查手段,缺鐵時(shí)血紅蛋白、紅細(xì)胞平均體積、平均血紅蛋白含量等指標(biāo)可能降低。血清鐵、鐵蛋白等檢查能更準(zhǔn)確反映體內(nèi)鐵儲備情況,血清鐵降低、鐵蛋白降低提示可能缺鐵。

3. 飲食情況:長期素食、飲食結(jié)構(gòu)單一,缺乏肉類、動物肝臟、豆類等富含鐵的食物攝入,或存在胃腸道疾病影響鐵吸收,如胃潰瘍、腸炎等,都可能導(dǎo)致缺鐵。

4. 特殊檢查:對于一些難以診斷的情況,可能需要進(jìn)行骨髓穿刺檢查,觀察骨髓中鐵粒幼細(xì)胞數(shù)量和形態(tài),輔助判斷是否缺鐵。

日常生活中要注意合理飲食,多攝入富含鐵的食物,如瘦肉、菠菜等。若懷疑缺鐵,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查,明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療,不要自行盲目補(bǔ)鐵,以免延誤病情或引發(fā)其他健康問題。

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