晚上睡不好覺怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cNOABk

  晚上睡不好覺誰不安穩(wěn) 白天沒精神頭疼

• 在線醫(yī)生

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫(yī)生

  您好，有多久了？

• ask_cNOABk

  幾個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  多夢嗎？平時(shí)壓力大嗎？

• ask_cNOABk

  沒有的

• ask_cNOABk

  白天上午沒事 要是到下午沒事做坐那里 就感覺頭難受

• 在線醫(yī)生

  晚上幾點(diǎn)能入睡？

• ask_cNOABk

  11點(diǎn)半左右吧

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常晚睡嗎？有入睡困難的情況嗎？

• ask_cNOABk

  感覺還好啊

• 在線醫(yī)生

  如果沒有入睡困難的情況，建議您盡量晚上9左右睡覺，避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息。

• ask_cNOABk

  好的

• ask_cNOABk

  謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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