我晚上總是睡不著怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 超聲診斷科
主治疾?。簝瓤葡溃文?，婦科等常見病問診，彩超問診等
ask_eRl4zA
***我晚上總是睡不著怎么辦
楊東格
你好
楊東格
多久了這個情況
ask_eRl4zA
個把月了
楊東格
壓力大么最近
ask_eRl4zA
壓力好大，一直在想事
楊東格
，如果患者由于近期壓力過大導致失眠，像這種情況，建議患者可以自我調節(jié)，比如多參加體育運動以及練瑜伽，多聽輕快的音樂，看看是否能夠在一定程度上緩解壓力。
楊東格
如果通過以上的方式壓力仍然得不到緩解，失眠的癥狀仍然存在，就只有通過口服藥物來緩解壓力大引起來的失眠癥狀。像這種情況，建議患者每天早上可以口服一粒黛力新或者口服一粒艾司西酞普蘭片來緩解壓力
楊東格
也許壓力緩解，失眠的癥狀也會得到慢慢好轉。當然如果單憑口服以上提到的抗焦慮藥物，睡眠的癥狀仍然得不到好轉，還可以在臨睡前口服一粒右佐匹克隆助眠治療。
ask_eRl4zA
好的，謝謝
楊東格
不客氣
楊東格
希望對您有所幫助
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