經(jīng)常性失眠多夢(mèng)是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_700tbc

  李老師，最近有點(diǎn)失眠睡不著，精神氣也不好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  測(cè)量過(guò)血壓?jiǎn)幔?p>

• 在線醫(yī)生

  最近壓力大嗎

• ask_700tbc

  李醫(yī)生你好

• ask_700tbc

  我最近人失眠睡不著，精神不好

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  測(cè)量過(guò)血壓?jiǎn)?p>

• ask_700tbc

  你看怎么調(diào)理

• 在線醫(yī)生

  失眠要知道失眠的原因，如精神壓力、情緒不穩(wěn)、思慮過(guò)多、睡眠不規(guī)律、熬夜、睡眠習(xí)慣不好如睡前興奮，還有些是有焦慮癥和抑郁癥存在。

• ask_700tbc

  那有什么辦法處理呢

• 在線醫(yī)生

  找出可能的原因，先盡量去調(diào)整，如規(guī)律的作息，無(wú)論是否睡著，作息要規(guī)律，不要睡眠時(shí)間顛倒，精神情緒放松，不要太過(guò)擔(dān)心焦慮，轉(zhuǎn)移注意力。

• ask_700tbc

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  也適當(dāng)配合一些安神藥物如養(yǎng)血清腦顆粒、安神補(bǔ)腦液作為輔助作用

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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