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怎么樣可以緩解里面緊張？

學(xué)習(xí)心理掌控的方法，我想要提高自控力，提高掌控感，在高考中不受情緒影響，超長發(fā)揮，請問各路大師有沒有好的方法，不過我容易陷入過度沉思，陷入到自己的想象，走出過度思考的方法

ask_692075 2021-01-01 20:38:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫軍偉 主治醫(yī)師

煙臺市萊州榮軍醫(yī)院   精神科

主治疾病：抑郁癥,精神分裂癥,睡眠障礙,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,癲癇,神經(jīng)官能癥,注意力缺陷多動癥,男性勃起功能障礙

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  • ask_692075

    學(xué)習(xí)心理掌控的方法，我想要提高自控力，提高掌控感，在高考中不受情緒影響，超長發(fā)揮，請問各路大師有沒有好的方法，不過我容易陷入過度沉思，陷入到自己的想象，走出過度思考的方法

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