醫(yī)生，我最近睡眠不好，翻來覆去的睡不著，是怎么回事啊
商水縣黃寨鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 普通內科
主治疾?。荷瞄L急性化膿性扁桃體炎、肺炎、慢性胃炎、急性蕁麻疹、手足癬
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，醫(yī)生，我最近睡眠不好，翻來覆去的睡不著，是怎么回事啊
曲振亞
這種情況有多久了？
ask_-2EFjw
有兩三個月了
曲振亞
考慮是失眠癥
ask_-2EFjw
那怎么緩解呢
曲振亞
可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動，相信經(jīng)過這些，你的癥狀會有緩解的
ask_-2EFjw
好的，謝謝
曲振亞
不客氣
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