腰很酸是白天太累了嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_BvsZwo

  ***醫(yī)生，，我最近腰酸得厲害

• 張萌

  你好，請問您白天活動量大么？

• ask_BvsZwo

  一天都開車

• ask_BvsZwo

  沒有運動

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_BvsZwo

  疼

• 張萌

  休息后會不會好點？

• ask_BvsZwo

  好一點

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_BvsZwo

  男，30

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_BvsZwo

  沒有

• 張萌

  建議您平時注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  可以按揉腰俞，腎俞，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，太溪，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  一個姿勢別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，可以拉伸腰背部肌肉，必要時做個腰椎磁共振檢查

• ask_BvsZwo

  好的，謝謝

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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