長(zhǎng)期性情緒不穩(wěn)定怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aQXC5I

  這里一個(gè)月，情緒特別不穩(wěn)定，而且一個(gè)人的時(shí)候心里特別難受

• 張林衛(wèi)

  你好

• 張林衛(wèi)

  你是說(shuō)現(xiàn)在從一個(gè)地方來(lái)到一個(gè)新的地方嗎？

• ask_aQXC5I

  不是

• ask_aQXC5I

  一直在同一個(gè)地方

• ask_aQXC5I

  主要這個(gè)月的狀態(tài)情緒都很不好

• 張林衛(wèi)

  我沒(méi)太明白您的意思，你說(shuō)的什么意思？

• 張林衛(wèi)

  你詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。

• ask_aQXC5I

  我想說(shuō)最近情緒很低落，一個(gè)人的時(shí)候總會(huì)哭

• ask_aQXC5I

  情感方面讓我特別煩躁和難受

• ask_aQXC5I

  男朋友在部隊(duì)，本來(lái)說(shuō)好5月底回來(lái)的，結(jié)果到現(xiàn)在都沒(méi)回來(lái)，有些時(shí)候覺(jué)得自己付出的又得不到理解，有些時(shí)候有想過(guò)分手，外加自己考編制的壓力也很大

• 張林衛(wèi)

  你們之間的這個(gè)關(guān)系一直在困擾你么

• ask_aQXC5I

  嗯，挺困擾的

• 張林衛(wèi)

  那你這種情緒低落包括焦慮不安也是因?yàn)檫@個(gè)事情吧。

• ask_aQXC5I

  嗯，基本上是因?yàn)榍楦蟹矫娴氖?p>

• ask_aQXC5I

  主要自己也不知道應(yīng)該怎么去做

• 張林衛(wèi)

  戀愛多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_aQXC5I

  很多時(shí)候覺(jué)得還是單身一個(gè)人比較好，戀愛一年多吧，家里人也都知道的

• 張林衛(wèi)

  那你對(duì)他的感情怎么樣？非常執(zhí)著嗎？

• ask_aQXC5I

  現(xiàn)在的我內(nèi)心其實(shí)也不知道，就是想放下放不下的狀態(tài)，他應(yīng)該比較執(zhí)著

• 張林衛(wèi)

  他比較執(zhí)著，那就是說(shuō)他對(duì)你沒(méi)意見。

• 張林衛(wèi)

  你對(duì)他也沒(méi)有意見吧？

• ask_aQXC5I

  嗯

• 張林衛(wèi)

  那就是說(shuō)你們之間感情沒(méi)有啥問(wèn)題。

• ask_aQXC5I

  大方向沒(méi)問(wèn)題

• 張林衛(wèi)

  嗯，那你現(xiàn)在困擾的問(wèn)題在哪？

• ask_aQXC5I

  就感覺(jué)沒(méi)安全感，然后他沒(méi)時(shí)間陪我吧

• 張林衛(wèi)

  我明白了，就是他不在你身邊沒(méi)有那種安全感，覺(jué)得這份感情可能會(huì)受到不穩(wěn)定因素的影響。

• 張林衛(wèi)

  是這樣么

• ask_aQXC5I

  差不多，然后感覺(jué)跟沒(méi)談戀愛差不多

• 張林衛(wèi)

  那你們這個(gè)目前肯定沒(méi)有打算結(jié)婚吧？

• ask_aQXC5I

  要后年

• 張林衛(wèi)

  還沒(méi)有退伍

• 張林衛(wèi)

  退伍后才能結(jié)婚么

• ask_aQXC5I

  嗯

• ask_aQXC5I

  不是

• ask_aQXC5I

  退伍還要9年應(yīng)該

• 張林衛(wèi)

  那為什么不結(jié)婚呢

• ask_aQXC5I

  要他滿25周歲

• 張林衛(wèi)

  那就是現(xiàn)在他還沒(méi)有到這個(gè)法定的一個(gè)結(jié)婚年齡嘛。

• 張林衛(wèi)

  那就是肯定現(xiàn)在不能領(lǐng)結(jié)婚證。

• ask_aQXC5I

  到法定了

• 張林衛(wèi)

  男性現(xiàn)在好像是22歲就可以領(lǐng)結(jié)婚證了吧。

• ask_aQXC5I

  只是部隊(duì)要求25周歲以后

• 張林衛(wèi)

  哦，

• 張林衛(wèi)

  我覺(jué)得現(xiàn)在這個(gè)應(yīng)該不是啥問(wèn)題。

• 張林衛(wèi)

  你現(xiàn)在這種屬于焦慮的一種情緒。

• 張林衛(wèi)

  為什么焦慮之所以焦慮是因?yàn)槟銈儧](méi)有在一起，你們只是通過(guò)平時(shí)的電話交流或者偶爾在一起，所以這種事就像你說(shuō)的沒(méi)完全感。

• ask_aQXC5I

  那我應(yīng)該怎么做呢

• 張林衛(wèi)

  如果你們?cè)谝黄鸬脑?，那這個(gè)問(wèn)題就解決了，然后彼此可以更加深入了解。

• ask_aQXC5I

  很多時(shí)候我覺(jué)得自己特別委屈

• 張林衛(wèi)

  你有沒(méi)有特別的喜歡他？

• 張林衛(wèi)

  特別想和他在一起。

• ask_aQXC5I

  有

• 張林衛(wèi)

  那就好辦了，也就是說(shuō)現(xiàn)在你們對(duì)彼此的信任沒(méi)問(wèn)題。

• 張林衛(wèi)

  問(wèn)題就在于你們雖然平時(shí)有溝通，但是缺乏這種親近的溝通。

• ask_aQXC5I

  嗯

• ask_aQXC5I

  差不多吧

• 張林衛(wèi)

  不能像正常的情侶那樣經(jīng)常在一起。

• ask_aQXC5I

  嗯，是的

• 張林衛(wèi)

  所以現(xiàn)在唯一能夠打消你們的疑慮。

• ask_aQXC5I

  什么意思？

• 張林衛(wèi)

  就是你們經(jīng)常性的一個(gè)在一起，但是不可能天天在一起，所以就是縮短你們見面的時(shí)間，例如你每個(gè)月去找他一次。

• ask_aQXC5I

  沒(méi)看懂

• 張林衛(wèi)

  每個(gè)月來(lái)找你一次。

• 張林衛(wèi)

  就是你不要被動(dòng)的等他來(lái)找你，你也可以去找他的。

• ask_aQXC5I

  每次都是我主動(dòng)幾乎，等他找我不現(xiàn)實(shí)，部隊(duì)規(guī)定太多了

• 張林衛(wèi)

  嗯，所以這個(gè)你應(yīng)該更主動(dòng)一點(diǎn)。

• 張林衛(wèi)

  我也是聽說(shuō)這個(gè)部隊(duì)規(guī)章制度太多。

• ask_aQXC5I

  可是我去他有時(shí)候不能出來(lái)

• ask_aQXC5I

  不是主動(dòng)就可以的

• ask_aQXC5I

  所以真的好累

• 張林衛(wèi)

  所以我明白你的意思。

• 張林衛(wèi)

  你有沒(méi)有就是主動(dòng)的當(dāng)面確認(rèn)過(guò)你們之間的感情了？

• ask_aQXC5I

  怎么確認(rèn)？

• 張林衛(wèi)

  現(xiàn)在讓你能放心的還有一個(gè)方法，就是最近當(dāng)他回來(lái)之后，雙方家長(zhǎng)見個(gè)面。

• 張林衛(wèi)

  見面之后，親屬當(dāng)中雙方家長(zhǎng)當(dāng)中把婚定了。

• 張林衛(wèi)

  訂婚之后那么這樣的話，你心里應(yīng)該是會(huì)放心很多。

• 張林衛(wèi)

  我其實(shí)也是給對(duì)方給你自己的一個(gè)交代。

• 張林衛(wèi)

  如果他真的愛你，你真的愛他。

• 張林衛(wèi)

  就是最好的一種方式。

• ask_aQXC5I

  我有想過(guò)這些，但現(xiàn)在的我開始害怕了，我不敢確認(rèn)這份感情到底值不值得我去等待與付出

• 張林衛(wèi)

  明白了，就是你現(xiàn)在有些動(dòng)搖了。

• ask_aQXC5I

  嗯

• ask_aQXC5I

  因?yàn)橛X(jué)得自己好可憐有些事

• 張林衛(wèi)

  你有新的接觸對(duì)象了嗎？

• ask_aQXC5I

  有些時(shí)候

• ask_aQXC5I

  沒(méi)有

• 張林衛(wèi)

  那你們平時(shí)通過(guò)什么途徑聯(lián)系打電話微信嗎？

• ask_aQXC5I

  微信視頻

• 張林衛(wèi)

  微信視頻平時(shí)都是誰(shuí)主動(dòng)聯(lián)系？

• ask_aQXC5I

  可是很多時(shí)候我表達(dá)了我的思想他總理解不了，總希望我去理解他

• ask_aQXC5I

  他拿到手機(jī)幾乎都會(huì)找我

• 張林衛(wèi)

  那就是他挺主動(dòng)的。

• ask_aQXC5I

  嗯

• 張林衛(wèi)

  沒(méi)有經(jīng)常特別敷衍你的情況吧？

• ask_aQXC5I

  沒(méi)有

• ask_aQXC5I

  只是有點(diǎn)覺(jué)得我的付出是應(yīng)該的理所當(dāng)然的

• 張林衛(wèi)

  那這樣的話就可以說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題。

• 張林衛(wèi)

  他是在意你的

• 張林衛(wèi)

  這是相互雙方的。

• ask_aQXC5I

  所以，我更不知道我應(yīng)該怎么去做

• 張林衛(wèi)

  不能單純一方。

• 張林衛(wèi)

  其實(shí)這個(gè)問(wèn)題也沒(méi)有那么復(fù)雜，你現(xiàn)在的話他對(duì)你是感情上應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的，通過(guò)他的主動(dòng)性就可以看。

• 張林衛(wèi)

  然后就是你對(duì)他的感情應(yīng)該也是沒(méi)有問(wèn)題的，只不過(guò)你作為女性任何一個(gè)人作為女性。在這方面如果沒(méi)有，那可能心里會(huì)有落差。

• ask_aQXC5I

  主要是缺少陪伴吧

• 張林衛(wèi)

  對(duì)的，主要就在這一點(diǎn)。

• ask_aQXC5I

  那有什么方法嗎

• 張林衛(wèi)

  這個(gè)確實(shí)挺難辦的，但是只能說(shuō)你現(xiàn)在自由時(shí)間比較多一點(diǎn)，所以你一方面多主動(dòng)再一個(gè)就是你給他說(shuō)一下你的想法，不要自己胡思亂想，不要一個(gè)人去承擔(dān)這一份感情當(dāng)中的一些困惑。

• 張林衛(wèi)

  你今天就給他打電話，告訴他你這些困惑，看他是怎樣說(shuō)的。

• 張林衛(wèi)

  或許你們之間的這方面的交流會(huì)讓你有所放松。

• ask_aQXC5I

  我說(shuō)了，不知道是他真的不理解還是在逃避

• 張林衛(wèi)

  他是這樣說(shuō)的。

• 張林衛(wèi)

  怎樣說(shuō)的

• ask_aQXC5I

  給我的感覺(jué)

• ask_aQXC5I

  這個(gè)問(wèn)題我說(shuō)過(guò)太多次了

• ask_aQXC5I

  所以，越來(lái)越煩

• 張林衛(wèi)

  是的，也知道你的這個(gè)憂慮，但是或許他真的沒(méi)有辦法來(lái)解決。他可能在部隊(duì)也有自己的難處。

• ask_aQXC5I

  我覺(jué)得有時(shí)候他太自私

• 張林衛(wèi)

  怎么說(shuō)呢？現(xiàn)在你們是處于戀愛期，好多問(wèn)題暴露不出來(lái)。

• 張林衛(wèi)

  等結(jié)婚之后，結(jié)果很多問(wèn)題也都會(huì)暴露出來(lái)，所以前提只要感情好。

• 張林衛(wèi)

  互相多包容。

• 張林衛(wèi)

  生活就可以更加的美好。

• 張林衛(wèi)

  我是過(guò)來(lái)人，對(duì)這方面也是有深刻體驗(yàn)的。

• 張林衛(wèi)

  每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，感情方面也一樣。每個(gè)人每一對(duì)情侶都是表面看著沒(méi)有問(wèn)題，但是背后那種感情的問(wèn)題很難說(shuō)。

• 張林衛(wèi)

  人更沒(méi)有十全十美的。

• 張林衛(wèi)

  誰(shuí)都會(huì)有缺點(diǎn)有瑕疵。

• ask_aQXC5I

  嗯，知道。只是真的比和普通人戀愛要心累太多太多了

• 張林衛(wèi)

  對(duì)的，就關(guān)鍵在于這一點(diǎn)。

• 張林衛(wèi)

  不過(guò)你想想這個(gè)也不是永遠(yuǎn)的。

• 張林衛(wèi)

  不是說(shuō)永遠(yuǎn)都這樣的。

• 張林衛(wèi)

  當(dāng)他退伍之后或者說(shuō)結(jié)婚之后，能夠經(jīng)常在一起，那么這個(gè)問(wèn)題就任任而解。

• ask_aQXC5I

  也只能這樣想了吧，如果可以重新選擇，，我一定不會(huì)選擇這樣的戀愛了

• 張林衛(wèi)

  是的，這個(gè)其實(shí)有時(shí)候你這個(gè)生活當(dāng)中不一定都是十全十美。有的人他經(jīng)常在一起，戀愛當(dāng)中天天在一起反而也會(huì)產(chǎn)生很多矛盾。

• ask_aQXC5I

  我懂了

• 張林衛(wèi)

  所以只要你們感情穩(wěn)定，這些其實(shí)都不是太大的問(wèn)題。

• 張林衛(wèi)

  自己也要給自己信心

• ask_aQXC5I

  嗯

• 張林衛(wèi)

  好的。

• 張林衛(wèi)

  如果你覺(jué)得可以的話，我也建議你可以簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)

• 張林衛(wèi)

  簽約過(guò)之后有啥問(wèn)題我們隨時(shí)都能夠交流。

• ask_aQXC5I

  好

• 張林衛(wèi)

  我也逐漸給與您一些建議。幫助你疏通一下。

• 張林衛(wèi)

  給你一些心理方面的支持。

• 張林衛(wèi)

  找到簽約的地方了么

• 張林衛(wèi)

  ？？

• 張林衛(wèi)

  在么？

• 張林衛(wèi)

  祝你能夠快樂(lè)每一天。

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