總是想哭是心理疾病嗎？

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• ask_910536

  我最近老是想哭，但是有時(shí)候哭不出來(lái)，別人一說(shuō)我我就忍不住大哭，我爸一說(shuō)我我就哭，還想過(guò)自殺，沒(méi)事的時(shí)候一想到他說(shuō)我的話我心里就難受，

• ask_910536

  有時(shí)候看電視，沒(méi)事的時(shí)候就想哈哈大笑，但是有有點(diǎn)想哭有時(shí)候感覺(jué)腦袋沉沉的

• ask_910536

  心里一直懷疑自己得了抑郁癥，希望越嚴(yán)重越好

• ask_910536

  您在么

• ask_910536

  您好

• ask_910536

  我想問(wèn)問(wèn)我這什么情況

• 姜藍(lán)鷹

  你的年齡是多大呢

• ask_910536

  21

• 姜藍(lán)鷹

  總是想哭，這樣的情況有多久了呢？有沒(méi)有發(fā)生什么不開(kāi)心的事情？

• 姜藍(lán)鷹

  爸爸說(shuō)的話，讓你覺(jué)得受傷是嗎？他說(shuō)了什么呢？

• ask_910536

  以前上學(xué)的時(shí)候我爸媽說(shuō)我也想過(guò)自殺，但好久沒(méi)有這樣的想法了，就最近老是想哭

• ask_910536

  對(duì)，就感覺(jué)自己挺沒(méi)用的

• 姜藍(lán)鷹

  嗯，覺(jué)得自己不被喜歡和認(rèn)可，心里很難過(guò)

• ask_910536

  感覺(jué)他們不愛(ài)我，前兩天他們?nèi)ネ嫖疑习嗨麄兓貋?lái)看照片，不自覺(jué)的就哭了，感覺(jué)自己是多余的

• ask_910536

  我也說(shuō)不好有時(shí)候感覺(jué)特別難受哭著，但是心里憋屈，渾身難受也說(shuō)不上來(lái)是怎么個(gè)難受法

• 姜藍(lán)鷹

  嗯，他們出去玩，你一個(gè)人上班。他們一起看游玩的照片，你覺(jué)得孤獨(dú)，因?yàn)槟闫鋵?shí)很看重親情，希望和他們有情感連接，是這樣嗎？

• ask_910536

  對(duì)，

• 姜藍(lán)鷹

  爸爸媽媽他們兩個(gè)人的感情挺好的是嗎

• ask_910536

  嗯

• ask_910536

  現(xiàn)在挺好以前老是吵架，他們一吵架我就害怕

• 姜藍(lán)鷹

  嗯

• ask_910536

  請(qǐng)問(wèn)我這個(gè)是不是抑郁癥

• 姜藍(lán)鷹

  有些抑郁情緒

• ask_910536

  嚴(yán)重么

• 姜藍(lán)鷹

  我發(fā)一個(gè)鏈接給你，你測(cè)評(píng)一下

• ask_910536

  好

• 姜藍(lán)鷹

  為什么會(huì)希望自己“越嚴(yán)重越好”呢？

• ask_910536

  不知道，就是心里感覺(jué)，

• 姜藍(lán)鷹

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)這是一個(gè)國(guó)際通用的自我測(cè)評(píng)量表，比較全面，測(cè)評(píng)結(jié)果作為重要參考，不作為最終的診斷。 復(fù)制鏈接，在瀏覽器打開(kāi)后實(shí)事求是回答就行了，以近一周的情況為準(zhǔn)，然后把結(jié)果截屏給我。

• 姜藍(lán)鷹

  如果自己生病了，他們可能就會(huì)關(guān)注到你了，是嗎

• ask_910536

  測(cè)完了

• ask_910536

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_910536

  我也看不懂您幫我看一下

• 姜藍(lán)鷹

  嗯，看到了

• 姜藍(lán)鷹

  還不是抑郁癥

• ask_910536

  好，謝謝

• 姜藍(lán)鷹

  平時(shí)注意自我調(diào)整，盡量放松心身，有利于獲得好的心情，比如，養(yǎng)成健康的生活作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，盡量不要熬夜，避免過(guò)度使用手機(jī)，電腦。培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，適量活動(dòng)，多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負(fù)性信息中。規(guī)劃一下自己的生活，明確生活的目標(biāo)和方向，積極的行動(dòng)，獲得生活的價(jià)值感和控制感，避免生活的雜亂無(wú)章和漫無(wú)目的。

• 姜藍(lán)鷹

  多與家人，朋友溝通，增加相互了解，減少誤會(huì)，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，痛苦，獲得情感的歸屬感和安全感。調(diào)整自我期待和生活態(tài)度，不要對(duì)自己，他人，生活有完美主義，理想化，絕對(duì)化的要求，多注意生活的積極面，給自己留下一些發(fā)揮的余地和空間，不要對(duì)自己，他人要求太高，畢竟人總是有局限性的，不可能做到完美無(wú)缺，無(wú)所不能，讓所有人都喜歡，都滿意。多自我鼓勵(lì)，自我肯定，多積極的自我暗示。

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