不喜歡與人溝通是不是心理有問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_943373

  不喜歡與人溝通，是不是心理出現(xiàn)問題遇見熟人就想低頭走過去裝作不認(rèn)識(shí)，不怎么喜歡跟人說話，但是和玩得很好的說話又能說很久。比如吃飯聚餐的時(shí)候，就很想快點(diǎn)吃完就走，或者吃飯的時(shí)候別找我說話，給領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)酒的時(shí)候也不敢去，就想著逃避。過年的時(shí)候，也不喜歡在親戚面前說話，甚至想一個(gè)人去房間里。有時(shí)候感覺就自己一個(gè)人也挺舒服的，想干嘛就干嘛，沒有人來煩我。

• ask_943373

  張醫(yī)生你好，我這樣情況，是不是心理出現(xiàn)什么問題了啊

• 張知常

  你好

• 張知常

  你能告訴我，你本身是一個(gè)什么樣個(gè)性類型的人嗎？

• ask_943373

  在父母，同學(xué)，室友面前又很好說話，能開玩笑什么的。

• 張知常

  你的這個(gè)情況其實(shí)比較普遍。

• 張知常

  對(duì)于你關(guān)于人際關(guān)系的期待要求比一般人要高。

• 張知常

  對(duì)應(yīng)你關(guān)于人際關(guān)系的期待要求比一般人要高。

• ask_943373

  比如今天晚上公司聚餐，知道要給領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)酒，可是就是不敢，就是想逃避

• ask_943373

  都不知道要怎么去克服這些問題。

• 張知常

  從我上面的分析，你能看出來嗎？其實(shí)你無論對(duì)自己還是對(duì)外界的人與環(huán)境，都有相對(duì)追求完美的傾向。

• 張知常

  因此你不擅長(zhǎng)建立一種短平快的人際關(guān)系。

• 張知常

  也會(huì)限制你在許多情境當(dāng)中的行為表現(xiàn)。

• ask_943373

  那我應(yīng)該怎樣去克服了？

• 張知常

  你才21歲，正處于走入成人世界的初期。

• 張知常

  你的個(gè)性成分和外在表現(xiàn)的矯正，都需要一個(gè)過程。

• 張知常

  在這里我先簡(jiǎn)單的說三點(diǎn)

• ask_943373

  嗯，好的

• 張知常

  1,建立一個(gè)理性、現(xiàn)實(shí)的自我認(rèn)知體系，接受自己的缺點(diǎn)，允許自己犯一些小錯(cuò)誤，或者表現(xiàn)得不那么完美。

• 張知常

  3,實(shí)施行為層面的有意識(shí)訓(xùn)練，采取類似矯枉過正的方式，主動(dòng)設(shè)計(jì)人際關(guān)系中的話題或者溝通方式，占據(jù)主導(dǎo)權(quán)，提高對(duì)各種環(huán)境的駕馭力。

• 張知常

  這是我的名片，你可以關(guān)注我。

• ask_943373

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張知常

  今天夜已經(jīng)很深了，希望提出的3點(diǎn)建議能夠?qū)δ阌兴鶐椭?p>

• 張知常

  如果你需要進(jìn)一步交流，深入的改變自己的認(rèn)知和行為表現(xiàn)，可以找我建立1對(duì)1的咨詢關(guān)系。

• 張知常

  我非常愿意來陪伴你，幫助你的。

• 張知常

  祝你晚安，小兄弟。

• ask_943373

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_943373

  拜拜

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