焦慮緊張?jiān)趺醋晕艺{(diào)節(jié)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uovNQE

  近3年有點(diǎn)焦慮，經(jīng)常緊張，特別是跟生命有關(guān)的問(wèn)題我就特別害怕。今年8月查甲亢造成我失眠半個(gè)月，焦慮就比以前嚴(yán)重。昨天餓得渾身無(wú)力心理又發(fā)慌了但不失眠，昨晚醫(yī)生開(kāi)的阿普唑侖，吃了一個(gè)今天早上頭暈無(wú)力。心里發(fā)慌心電圖也查了。

• 周鵬

  上午好

• 周鵬

  你是今天查的心電圖嗎

• ask_uovNQE

  昨天查得

• ask_uovNQE

  昨晚在醫(yī)院吸下氧要好些，

• 周鵬

  昨天什么時(shí)間服用的阿普倫唑

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_uovNQE

  可是吃了阿普唑侖今天早上頭很暈

• ask_uovNQE

  晚上8點(diǎn)多

• 周鵬

  你是做什么工作的，今天上班了嗎

• ask_uovNQE

  現(xiàn)在心里還是有點(diǎn)不舒服

• ask_uovNQE

  辦公室，今天休假

• ask_uovNQE

  我也不知道我這個(gè)到底是不是焦慮癥引起的

• ask_uovNQE

  心電圖也查了，彩超也打過(guò)

• 周鵬

  你吃的阿普倫唑，一片多少毫克

• ask_uovNQE

  甲亢復(fù)查也是正常

• ask_uovNQE

  我也不知道沒(méi)寫

• 周鵬

  嗯嗯

• ask_uovNQE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 周鵬

  你現(xiàn)在的癥狀，和焦慮有關(guān)系。也和剛剛服藥的藥物反應(yīng)有關(guān)。

• ask_uovNQE

  隨時(shí)身體有一點(diǎn)點(diǎn)不舒服，都怕自己有啥大問(wèn)題

• 周鵬

  以前服用過(guò)抗焦慮藥物嗎

• ask_uovNQE

  我本來(lái)不吃這個(gè)的，醫(yī)生硬是喊我克一個(gè)，她說(shuō)回來(lái)睡不著再吃一個(gè)，況且我也沒(méi)有失眠

• ask_uovNQE

  我沒(méi)有去真正看過(guò)心里醫(yī)生

• ask_uovNQE

  吃過(guò)谷維素

• 周鵬

  你屬于比較明顯的焦慮癥了

• 周鵬

  早就應(yīng)該服用藥物

• ask_uovNQE

  就是心臟區(qū)不舒服，感覺(jué)慌

• 周鵬

  谷維素只是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的，沒(méi)有治療作用

• ask_uovNQE

  在8月份失眠之前我是能夠控制自己的，前段時(shí)間也差不多沒(méi)有癥狀了，就是身體一有毛病，感覺(jué)焦慮癥狀就會(huì)出現(xiàn)

• 周鵬

  抗焦慮的藥，堅(jiān)持服用兩周才會(huì)有明顯的療效。一個(gè)月達(dá)到最佳

• ask_uovNQE

  我該如何自我調(diào)節(jié)呢？

• 周鵬

  第一，一定要堅(jiān)持服藥

• ask_uovNQE

  能夠根治嗎？

• 周鵬

  焦慮癥通常采用藥物治療和心理治療。藥物治療，一般建議服藥1-2年左右，停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整用藥方案，在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用和其他問(wèn)題及時(shí)解決。心理治療是指臨床醫(yī)師，通過(guò)言語(yǔ)和非言語(yǔ)方式溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系， 應(yīng)用相關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識(shí)，弓 導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣，認(rèn)知應(yīng)對(duì)方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本

• 周鵬

  焦慮癥絕大部分都可以控制癥狀。 但是容易復(fù)發(fā)。 所以第一次應(yīng)該足量足療程用藥。

• 周鵬

  最好結(jié)合心理咨詢

• ask_uovNQE

  我有這種狀況，最開(kāi)始也是醫(yī)院嚇到的，3年前做一個(gè)心電圖，有一點(diǎn)點(diǎn)差異醫(yī)生就不在體檢表寫合格。那次后就嚇出這毛病

• 周鵬

  嗯嗯，應(yīng)該說(shuō)主要還是你性格特征吧

• 周鵬

  敏感，多思多慮，缺乏安全感

• ask_uovNQE

  嗯，就現(xiàn)在心里發(fā)慌我就是怕心臟問(wèn)題，但檢查又沒(méi)問(wèn)題，自己就是覺(jué)得不舒服

• 周鵬

  焦慮癥的典型癥狀

• 周鵬

  堅(jiān)持服藥一定可以緩解

• ask_uovNQE

  沒(méi)有癥狀的時(shí)候感覺(jué)自己又不一樣

• 周鵬

  對(duì)，說(shuō)明你癥狀不是那么嚴(yán)重

• ask_uovNQE

  如何自我調(diào)節(jié)呢？

• 周鵬

  第一盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉。戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。

• 周鵬

  第二及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。

• 周鵬

  第三：生活習(xí)慣要有規(guī)律。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。

• ask_uovNQE

  那個(gè)藥引起的頭暈，什么時(shí)候會(huì)好轉(zhuǎn)

• 周鵬

  一到兩周后，不良反應(yīng)會(huì)逐步消除

• 周鵬

  還有，你這個(gè)藥量一周后應(yīng)該加量

• 周鵬

  一片太少

• ask_uovNQE

  啊，還吃這個(gè)藥啊

• ask_uovNQE

  吃一個(gè)我都受不了

• 周鵬

  抗焦慮藥三個(gè)月一療程

• 周鵬

  慢慢就適應(yīng)了

• ask_uovNQE

  沒(méi)有其他藥物嗎？比如中藥之類

• 周鵬

  吃一次不說(shuō)明問(wèn)題，如果三天后還不能適應(yīng)，就去醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生

• 周鵬

  抗焦慮藥物都屬于處方藥

• ask_uovNQE

  沒(méi)有中成藥代替嗎？

• 周鵬

  中藥有，疏肝解郁的

• 周鵬

  效果不如西藥好

• ask_uovNQE

  但是副作用太大了，我受不了，還得上班

• 周鵬

  堅(jiān)持三天再說(shuō)

• 周鵬

  我們經(jīng)常說(shuō)，吃藥都有副作用。但是吃藥不會(huì)要命，還能治病

• ask_uovNQE

  我這種情況屬于那種情況的焦慮

• 周鵬

  現(xiàn)實(shí)焦慮：在覺(jué)察到真實(shí)世界的危險(xiǎn)時(shí)體會(huì)到的情緒；神經(jīng)質(zhì)焦慮：我們并不知道自己為什么焦慮，但是卻清楚的體驗(yàn)到了焦慮。道德焦慮：做了錯(cuò)事受到自己良心的譴責(zé)，那種內(nèi)疚感被看做是一種焦慮情緒。

• 周鵬

  這是三種焦慮。你自己對(duì)照一下

• ask_uovNQE

  我應(yīng)該是第一種

• ask_uovNQE

  就是看不得那個(gè)那個(gè)出事，聽(tīng)到我心里都不舒服

• 周鵬

  現(xiàn)實(shí)性焦慮

• ask_uovNQE

  因?yàn)槲野职质前胍雇蝗怀鍪?，所以我一直一很怕?tīng)到或者看到此類的事情

• 周鵬

  嗯嗯，現(xiàn)實(shí)中感受到危險(xiǎn)

• ask_uovNQE

  嚴(yán)重嗎？

• 周鵬

  不算嚴(yán)重

• ask_uovNQE

  就是心里老是發(fā)慌

• 周鵬

  慢慢來(lái)，慢慢適應(yīng)

• ask_uovNQE

  嗯，有必要去專科心里咨詢確認(rèn)下呢？

• 周鵬

  不需要

• 周鵬

  我覺(jué)得沒(méi)必要

• 周鵬

  如果不放心。也可以去醫(yī)院心理健康科確診一下。

• 周鵬

  剛才提示一個(gè)小時(shí)時(shí)間要到了

• 周鵬

  你還有什么問(wèn)題嗎

• ask_uovNQE

  沒(méi)有了

• ask_uovNQE

  我就是想確認(rèn)下，

• 周鵬

  可以

• 周鵬

  選擇一家三甲醫(yī)院，心理科

• 周鵬

  公立綜合性醫(yī)院

• ask_uovNQE

  嗯，謝謝，成都華西或省人民醫(yī)院

• 周鵬

  都可以

• ask_uovNQE

  謝謝你

• 周鵬

  不客氣，有什么事就來(lái)問(wèn)我

• 周鵬

  再見(jiàn)

• ask_uovNQE

  好的

• 周鵬

  嗯

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