遇到一點雞毛蒜皮事就哭崩潰 有什么辦法解決嗎

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• ask_7sW0rM

  遇到一點雞毛蒜皮事就哭 有時候哭的特別崩潰 情不自禁的就哭了也不知道自己在哭些什么 以前從不這樣 情緒特別低落 好像很久發(fā)自內心的開心過了 有什么辦法解決嗎真的受不了了

• 彭冬根

  您好

• 彭冬根

  這種情況多久了

• ask_7sW0rM

  從去年下半年開始

• 彭冬根

  平時壓力很大嗎

• ask_7sW0rM

  今年年初好點 然后今年下半年又開始這種狀態(tài)

• ask_7sW0rM

  還好

• 彭冬根

  睡眠情況怎么樣呢

• ask_7sW0rM

  偶爾失眠 半夜經(jīng)常醒來

• 彭冬根

  興趣愛好方面呢

• ask_7sW0rM

  以前很喜歡很喜歡舞蹈天天去練

• ask_7sW0rM

  現(xiàn)在不想了

• 彭冬根

  家人對你好嗎

• ask_7sW0rM

  醫(yī)生我該怎么辦啊

• ask_7sW0rM

  真的好無助 跟家里人說我最近特別難受壓抑 我媽說我不是這種性格的人

• 彭冬根

  朋友圈子怎么樣？

• ask_7sW0rM

  就我媽媽對我還行

• ask_7sW0rM

  現(xiàn)在沒怎么經(jīng)常和朋友接觸了很少了

• ask_7sW0rM

  我一個待著比較多 不想出去玩

• ask_7sW0rM

  偶爾就和男朋友待著一起不會那么難受

• 彭冬根

  初步分析考慮有一定的抑郁癥狀，建議積極調整自己的心態(tài)，如果嚴重影響生活，建議去精神心理科就診檢查一下，進行?？葡到y(tǒng)的治療。

• ask_7sW0rM

  但是他一走我就一直哭 哭的特別崩潰 我又不敢告訴男朋友怕影響他心情

• ask_7sW0rM

  我該怎么辦啊

• ask_7sW0rM

  我真的受不了這樣了

• 彭冬根

  人們常說的心情不好，壓抑，其實就是一種心理疾病的癥狀，所以要關注自己的心身健康。

• ask_7sW0rM

  那該怎么解決

• 彭冬根

  抑郁是一種常見的心理疾病，大部分通過早期診斷及時的干預治療是可以盡快改善康復的，所以您不要有心理負擔，也不要害怕，但要引起重視，盡早的去醫(yī)院就診，讓醫(yī)生幫助你一起走出困境，重拾對生活的信心和樂趣。

• ask_7sW0rM

  不敢去醫(yī)院

• ask_7sW0rM

  我總覺得過一段時間就好了

• 彭冬根

  藥物可以改善你的情緒低落，對生活的動力，一般兩周左右就可以開始產(chǎn)生效果，所以不用擔心，要相信醫(yī)學

• ask_7sW0rM

  醫(yī)生是不是我太矯情了而不是我病了

• 彭冬根

  這種可能性比較小的

• 彭冬根

  建議平時多注意加強鍛煉身體，多進行戶外運動，規(guī)律生活，糾正不良生活習慣，健康飲食，勞逸結合，主動與朋友及家人交流，不長期處在同一個環(huán)境，注重心理狀態(tài)的良好調節(jié)。

• ask_7sW0rM

  而且我總感覺自己生活在一個夢里 意識特別不清楚

• ask_7sW0rM

  就特別不真實

• 彭冬根

  那是因為抑郁情緒籠罩了你

• ask_7sW0rM

  可是這種情況已經(jīng)持續(xù)很久了我開心也這樣不開心也這樣

• ask_7sW0rM

  就像我現(xiàn)在跟你打字 我也覺得自己在做夢

• 彭冬根

  開心只是表面的流露

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