壓力大應(yīng)該怎么緩解壓力？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_016394

  您好，最近把攢了好久的錢換了輛10幾萬(wàn)的車，本來(lái)輕松的生活，現(xiàn)在壓力很大，10幾天了一直焦慮不安無(wú)法正常工作生活

• 宋玉梅

  你好

• ask_016394

  你好

• 宋玉梅

  買了新車，應(yīng)該是高興的事

• 宋玉梅

  而且用的存款

• ask_016394

  原本有輛車來(lái)10年了，其實(shí)以我們的情況不換也可以，好不容易攢的錢花了，

• ask_016394

  現(xiàn)在很后悔，

• 宋玉梅

  花了就花了唄！

• ask_016394

  一直焦慮不安

• ask_016394

  在這件事里一直走不出來(lái)怎么辦

• 宋玉梅

  我能理解你后悔的心情

• ask_016394

  現(xiàn)在后悔也沒(méi)用，我不知道怎么調(diào)節(jié)這種狀態(tài)

• 宋玉梅

  買車的時(shí)候跟丈夫商量了嗎？

• ask_016394

  他提議的，我本來(lái)不同意，最后不知怎的就買了

• 宋玉梅

  并不是你自己做的決定

• ask_016394

  他沒(méi)事，就我一直焦慮后悔

• ask_016394

  主要后來(lái)越想越不該買

• 宋玉梅

  新車坐著是不是比就車好多了

• 宋玉梅

  舊車

• ask_016394

  我們能通話嗎

• 宋玉梅

  最好是文字，你是山東人，我怕聽(tīng)不懂方言

• ask_016394

  好

• ask_016394

  我現(xiàn)在解不開(kāi)心紅包

• ask_016394

  解不開(kāi)心結(jié)

• ask_016394

  怎么辦，快抑郁了

• 宋玉梅

  生活生活就是為了更好的生活

• ask_016394

  明明有輛車可以開(kāi)，卻又換了，不知怎么想的

• 宋玉梅

  就像你說(shuō)的后悔是沒(méi)有用的

• 宋玉梅

  就像衣服，人為什么要買新衣服？

• ask_016394

  我該怎么調(diào)節(jié)心結(jié)

• 宋玉梅

  想辦法掙錢

• ask_016394

  主要這個(gè)錢太多了

• 宋玉梅

  做為女人，心疼，你的心情我能理解

• 宋玉梅

  花出去的錢就像潑出去，收是收不回來(lái)了

• ask_016394

  我都明白，但就過(guò)不去這砍

• 宋玉梅

  接受這件事

• 宋玉梅

  多跟家人，朋友嘮嘮，不要悶在心里

• 宋玉梅

  你想想那輛車10多年了，是不是也該換了？對(duì)安全也有好處??？

• 宋玉梅

  第二，建議你做喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力！

• ask_016394

  因?yàn)椴粨Q車的話，我有20多萬(wàn)存款，再借點(diǎn)在我們這是可以首付再買套房的，所以才后悔

• ask_016394

  越想越不開(kāi)心

• 宋玉梅

  感覺(jué)自己決定失誤

• ask_016394

  對(duì)，

• 宋玉梅

  你剛才說(shuō)了，是你丈夫想買，兩個(gè)人共同的心愿

• 宋玉梅

  不是你決定失誤

• ask_016394

  我也知道他是想讓我開(kāi)個(gè)好點(diǎn)的車

• ask_016394

  可我老感覺(jué)自己不應(yīng)該開(kāi)什么好車，

• 宋玉梅

  魚和熊掌不能兼得，是不是？

• 宋玉梅

  為什么？

• 宋玉梅

  好車更安全不是嗎？

• ask_016394

  不管誰(shuí)的失誤，我們是一體的呀

• ask_016394

  因?yàn)槲覀冇幸惶追孔?，所以他說(shuō)不先買房也行

• 宋玉梅

  是的

• ask_016394

  但我是為長(zhǎng)遠(yuǎn)打算的

• 宋玉梅

  如果買房子就相當(dāng)于攢下錢，是增值的

• 宋玉梅

  買車只是個(gè)消費(fèi)品，是嗎？

• ask_016394

  對(duì)啊

• ask_016394

  我就在這件事上走不出去了

• 宋玉梅

  你想沒(méi)想過(guò)，掙錢就是為了消費(fèi)的，就是為了生活的更好！

• 宋玉梅

  有什么好后悔的呢？

• ask_016394

  對(duì)啊，可我總想的是以后多給孩子留點(diǎn)東西，孩子以后少點(diǎn)壓力，不想自己享受了

• 宋玉梅

  心情好了，才有可能有精力去掙更多的錢

• ask_016394

  我也知道，我自己也在慢慢調(diào)節(jié)

• 宋玉梅

  兒孫自有兒孫福，既要為孩子著想，更要為自己活著！

• ask_016394

  我還很要強(qiáng)，總怕比別人過(guò)的差

• ask_016394

  換車又怕別人笑話

• 宋玉梅

  再退一步想，開(kāi)舊車如果出現(xiàn)安全問(wèn)題，豈不是得不嘗失

• ask_016394

  我很在意別人的眼光

• 宋玉梅

  日子過(guò)好了，別人只會(huì)羨慕你！

• ask_016394

  可我羨慕買房的

• 宋玉梅

  那就現(xiàn)在多想想掙錢的道，再去買房子

• ask_016394

  掙錢是肯定的，就怕到明年房?jī)r(jià)漲

• ask_016394

  掙不上房子漲的快

• 宋玉梅

  那也不一定啊

• ask_016394

  但愿吧

• 宋玉梅

  人有時(shí)是靠機(jī)遇的！

• ask_016394

  我一直都努力工作努力生活

• 宋玉梅

  好好享受生活，孩子學(xué)習(xí)累的時(shí)候開(kāi)新車帶他出去玩，多鼓勵(lì)孩子，培養(yǎng)孩子的能力，不用為他攢錢

• ask_016394

  希望上天很眷顧我吧

• 宋玉梅

  從你的談話中，看出你是一個(gè)負(fù)責(zé)任的母親

• ask_016394

  我就怕給不了家人好的生活，所以一直努力

• 宋玉梅

  沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)

• ask_016394

  希望這個(gè)新車可以給我?guī)?lái)好運(yùn)

• 宋玉梅

  有這顆愛(ài)家人愛(ài)孩子的心就夠了

• 宋玉梅

  新車新氣象！

• ask_016394

  對(duì)，跟你說(shuō)說(shuō)話很好

• ask_016394

  但愿我盡快正常起來(lái)

• 宋玉梅

  也祝你好運(yùn)！

• 宋玉梅

  把壓力變成動(dòng)力！

• ask_016394

  是啊，壓力很大

• 宋玉梅

  相反沒(méi)有壓力也沒(méi)有動(dòng)力，你說(shuō)是嗎？

• 宋玉梅

  每個(gè)人都是很有潛力的，在于挖掘

• ask_016394

  對(duì)啊，沒(méi)換車的時(shí)候，我也沒(méi)有那么迫切買房的想法，反而換車后很想買房了

• ask_016394

  這是怎么回事

• 宋玉梅

  錢不是攢的，是要想辦法去掙的！

• ask_016394

  對(duì)啊，沒(méi)換車的時(shí)候，我也沒(méi)有那么迫切買房的想法，反而換車后很想買房了，這是怎么回事

• 宋玉梅

  人的欲望會(huì)越來(lái)越多，也促使你不斷的想辦法

• ask_016394

  我沒(méi)換車時(shí)，過(guò)的很安逸，也沒(méi)多大壓力

• 宋玉梅

  多想想買車的好處

• ask_016394

  對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)多大好處，換車除了車新了，好開(kāi)點(diǎn)

• 宋玉梅

  有這些優(yōu)點(diǎn)就是值得的，錢也沒(méi)有浪費(fèi)

• ask_016394

  如果我再買了一套房，然后買車我就不會(huì)這么抑郁了

• 宋玉梅

  到那時(shí)你還可能還有新的想法

• ask_016394

  也許

• 宋玉梅

  人的欲望是無(wú)止境的

• 宋玉梅

  花錢不是壞事

• ask_016394

  還沒(méi)我現(xiàn)在這種狀態(tài)，除了可以跟老公念叨，也不敢家里其他人訴說(shuō)，怕他們煩

• ask_016394

  我現(xiàn)在這種狀態(tài)，除了可以跟老公念叨，也不敢家里其他人訴說(shuō)，怕他們煩

• 宋玉梅

  不要憋心里，可以跟好朋友說(shuō)說(shuō)

• 宋玉梅

  開(kāi)車出去玩玩，放松放松

• ask_016394

  我都怕跟別人訴說(shuō)，怕人家看笑話

• 宋玉梅

  也可以寫寫日記

• ask_016394

  試試

• ask_016394

  我感覺(jué)這種焦慮不安，除了自己調(diào)節(jié)開(kāi)，真的沒(méi)其他辦法

• 宋玉梅

  主要靠自己

• 宋玉梅

  做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力

• 宋玉梅

  平時(shí)鍛煉身體嗎？

• ask_016394

  沒(méi)有

• 宋玉梅

  從現(xiàn)在開(kāi)始吧

• 宋玉梅

  對(duì)你克服焦慮有好處

• ask_016394

  哦哦

• ask_016394

  哦哦

• 宋玉梅

  比如跳廣場(chǎng)舞，打球，跑步等

• ask_016394

  嗯嗯

• ask_016394

  讓自己更忙起來(lái)

• ask_016394

  分散注意力

• 宋玉梅

  是的，非常對(duì)！

• 宋玉梅

  另外，個(gè)性不要自我要求那么高，把每件事都作的那么完美

• ask_016394

  我就是個(gè)完美主義者

• ask_016394

  總怕哪件事做不好，還考慮的多，

• 宋玉梅

  要學(xué)著改變

• 宋玉梅

  因?yàn)檫@個(gè)世界上不存在完美的人，不要苛求自己

• ask_016394

  好

• ask_016394

  我一直很積極很認(rèn)真，就這段時(shí)間啥也干不下去

• 宋玉梅

  放松，可以出去旅旅游

• 宋玉梅

  調(diào)整自己的心態(tài)

• ask_016394

  我這個(gè)自己好調(diào)節(jié)嗎，還是心慌

• ask_016394

  感覺(jué)手里沒(méi)錢沒(méi)安全感

• ask_016394

  也不是沒(méi)有，是少

• 宋玉梅

  首先讓自己動(dòng)起來(lái)，其次做自己喜歡的事讓自己忙起來(lái)，心慌的時(shí)候可以深呼吸放松

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容