午睡睡不著不算失眠吧?睡之前很困,然后閉目養(yǎng)神了以后,沒那么困了。這樣不影響什么吧?
ask_528811
女, 23歲。午睡睡不著不算失眠吧??????????
郗洪光
你好,如果只是午睡睡不著,晚上睡得很好,應(yīng)當(dāng)不算失眠的
ask_528811
晚上睡得著的
ask_528811
但是午睡睡不著
ask_528811
就閉目養(yǎng)神
ask_528811
這樣不影響什么吧
ask_528811
以前都睡得著
ask_528811
為啥我沒睡著 但是感覺自己做夢了
郗洪光
你好,如果沒有困倦等不適,應(yīng)當(dāng)不影響的,那可能睡了,沒有睡深
ask_528811
睡之前很困 然后閉目養(yǎng)神了以后 沒那么困了
郗洪光
那就沒有問題,去不要過分擔(dān)心
ask_528811
好的 過分擔(dān)心反而影響睡眠 是嗎 何況我還這么年輕 少睡點(diǎn)也沒事 要這么想
郗洪光
是的,過分擔(dān)心容易導(dǎo)致的惡性循環(huán),順其自然就可以了
郗洪光
你好,還有問題嗎
ask_528811
沒有啦
ask_528811
謝謝啦
展開全部內(nèi)容