午睡睡不著不算失眠吧？

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• ask_528811

  女, 23歲。午睡睡不著不算失眠吧？？？？？？？？？？

• 郗洪光

  你好，如果只是午睡睡不著，晚上睡得很好，應(yīng)當(dāng)不算失眠的

• ask_528811

  晚上睡得著的

• ask_528811

  但是午睡睡不著

• ask_528811

  就閉目養(yǎng)神

• ask_528811

  這樣不影響什么吧

• ask_528811

  以前都睡得著

• ask_528811

  為啥我沒睡著 但是感覺自己做夢了

• 郗洪光

  你好，如果沒有困倦等不適，應(yīng)當(dāng)不影響的，那可能睡了，沒有睡深

• ask_528811

  睡之前很困 然后閉目養(yǎng)神了以后 沒那么困了

• 郗洪光

  那就沒有問題，去不要過分擔(dān)心

• ask_528811

  好的 過分擔(dān)心反而影響睡眠 是嗎 何況我還這么年輕 少睡點(diǎn)也沒事 要這么想

• 郗洪光

  是的，過分擔(dān)心容易導(dǎo)致的惡性循環(huán)，順其自然就可以了

• 郗洪光

  你好，還有問題嗎

• ask_528811

  沒有啦

• ask_528811

  謝謝啦

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